Sportul este cea mai bună metodă de slăbit | Turnul Sfatului
 
Get Adobe Flash player

Sportul este cea mai bună metodă de slăbit

22 Februarie 2012 19:59 | Mozaic
Turnul Sfatului

Se pare că practicarea unei activităţi fizice regulate modifică anumite configuraţii ale creierului, care 'spune' apoi cum să facem corpul să slăbească.

Dr Miguel Alonso de la Universitatea Harvard (Boston) a constatat că 'activitatea fizică încurajează o alimentaţie sănătoasă. Am observat că, atunci când se asociază sportul unui regim alimentar de slăbire, tratarea obezităţii dă rezultate mai bune pentru că pacientul urmează cu mai multă tenacitate tratamentul', scrie passionsante.be.

El îi sfătuieşte pe cei care vor să slăbească, dar cărora le este greu să-şi schimbe viaţa radical, să înceapă cu o activitate fizică moderată, dar zilnică, care va avea ca efect destul de rapid scăderea cantităţii de alimente bogate în grăsimi şi zaharuri. Se pare că practicarea unei activităţi fizice determină o serie de modificări cerebrale, ce duc la un control mai bun al comportamentului impulsiv, îndeosebi pe plan alimentar. Persoanele care fac sport sunt mai atente cu corpul lor, acest lucru făcându-le să perceapă mai bine semnalele de saţietate şi, prin urmare, să micşoreze cantitatea de hrană consumată, rămânând uneori chiar la strictul necesar.

vizualizari: 366

Ultimele comentarii

  • dvd: NORMAL! guvernatorul banci nationale el cultiva banul el strange recolta , are stiinta inmultiri l...»»»

  • babulus: Rosu si garboveanu se cred doi sasi cu stea in frunte, dar sunt doar doi sasi besinosi, pensionari d...»»»

  • Sibian: Horia si demitizarea istoriei Am pornit de la articolul "Horea" aparut recent in "aldine...»»»

  • Sibian: Horia si demitizarea istoriei Am pornit de la articolul "Horea" aparut recent in "aldine...»»»

  • girboveanu: petre vai de capul tau si vostru. johannis are mare dreptate ca de multe ori cind is spunea parerea...»»»

  • rosu: Astept ziua cand romanii nu se mai vor crede desteptii pamantului. Nu de alta, dar nu au argumente. ...»»»

  • HORIA: daca se revine asupra certificatelor si se va anula decizia luata dupa verificari si falsii handicap...»»»

  • BALDOVIN MARIN: AM FOST TRIMIS DE SPITAL MEDIAS CU URGENTA LA SPITAL ,URGENTA SIBIU,TRIMIS LA PEDIATRIE SIBIU SI INA...»»»

  • stefan: Vicele Calin are pensiune mare care este mereu plina de turisti,deci bani are ! ma intreb primarul ...»»»

  • @50 Goerg: Stimate Domnule Georg, va invit SA VA INFORMATI pe site-ul candidatului PER, www.stefannartea.ro asu...»»»

Publicitate