Ceaiuri care te ajuta sa slabesti

Cei care luptă cu kilogramele în plus, apelează în general la diete pe bază de legume sau încep să practice diferite sporturi. Prea puțini știu însă, că există ceaiuri pe care medicii le recomanda celor care vor să slăbească, tocmai pentru că sunt mult mai eficiente decât anumite diete. Ceaiurile pentru slăbit ajută la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar și excesul de apa. Atunci când ținem o dietă e bine să includem în regimul de zi cu zi și un ceai depurativ. Ceaiurile pentru slăbit pot fi consumate și după mesele copioase, pentru a ajută organismul să digere mai ușor excesul de grăsimi. Ceaiul verde este unul dintre cele mai eficiente antioxidante, dizolvă grăsimile și stopeaza absorbția acizilor grași. El este indicat în toate dietele pentru că ajută la menținerea greutății corporale, la echilibrarea fluidelor în organism și, în plus, inhiba dezvoltarea celulelor nocive în organism și deci previne cancerul, menținând oraganismul tânăr pentru mai mult timp.

Ceaiul negru are proprietăți asemănătoare cu ale ceaiului verde, intensificând metabolismul și favorizând arderea grăsimilor. Cercetări recente au demonstrat că două dintre substanțele prezente în ceaiul negru - teaflavina și tearubigina - se comportă asemănător cu insulină, controlând nivelul glicemiei.

Ceaiul de soc este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slăbit, întrucât elimină toxinele din organism, fiind diuretic și într-o mică măsură laxativ. Pe lângă proprietățile diuretice, acesta este și foarte aromat și plăcut la gust chiar neîndulcit. Ceaiul de soc se prepară prin infuzie, turnând apa clocotită peste flori și lăsând acoperit 10-15 minute. Este ideal de consumat cu felii de lămâie.

Ceaiul de mentă este o altă băutură racoroasă care ajută la tăierea poftei de mâncare. Se prepară o infuzie din 2 lingurițe de plantă uscată sau câteva frunze de plantă verde, peste care se toarnă apa clocotită. Ceaiul de mentă este ideal și după o masă copioasă, pentru că ajută la digestie. Dar consumat în exces, ceaiul de mentă duce constipație, de aceea trebuie alternat cu alte ceaiuri pentru slăbit.

Boabele de anason sau chimion dulce, cum mai este cunoscut în popor, sunt și ele un aliat de nădejde când vrei să slăbești. Ceaiul de anoson îți alină durerile de stomac și protejează ficatul când adopți un regim alimentar sărac în carbohidrați. Stimulează digestia și te ajută să scapi de toxine. Se fierbe o linguriță de boabe în 300 ml de apa și se bea până la 3 căni pe zi.

Cimbrul de grădină sau cimbrul mirositor este recomandat în perioadele dificile, cu atât mai mult când slăbești bruscsi ai nevoie de mai multă energie. Dimineață, o ceașca de ceai de cimbru înlocuiește cu succes cafeaua. Se fierb 30 de vârfuri tinere în 250 ml apa și se bea în fiecare dimineață o cană. Mărarul este o plantă minune pentru femei. Este folosit cu succes în curele de slăbire, pentru că da senzația de sațietate. Protejează împotrivă problemelor digestive, are efect diureic puternic, combate formarea celulitei iar estrogenul pe care îl conține ajută pielea să fie mai frumoasă. Ceaiul se prepară din 40 de g de frunze în 300 ml apa.

Ceaiul din frunze de dud este o altă soluție pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus. Se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de frunze de dud la 250 de ml de apa clocotită. Se consuma după fiecare masă, iar pentru un gust și mai plăcut poate fi îndulcit cu miere.

Ceaiul de urzică elimină apa acumulată în exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie băut zi de zi până la două luni. Se poate prepară sub formă unei infuzii de 4-5 lingurițe de frunze uscate de urzică la 1 litru de apă fiartă.

Ceaiul de păpădie este un ceai depurativ, sudorific și diuretic. Se consumă cam două căni de ceai pe zi, preparat din plantă uscată - 2 lingurițe la o cană de apă fierbinte.

Cel mai indicat ceai care poate combate celiulita este cel preparat din codițe de cireșe. Două lingurițe de codițe uscate se fierb în 250 ml de apă, timp de 5 minute. Se beau 3 ceșcuțe de ceai înaintea celor trei mese principale ale zilei.

Ceaiul de rozmarin fortifică organismul slăbit, încetinește procesul de îmbătrânire și dă un plus de energie. Rozmarinul calmează tulburările gastrice și ajută la funcționarea optimă a ficatului. De asemenea, accelerează tranzitul intestinal leneș. Se fierb un minut 20 de g de frunze în 250 ml de apa și se servesc două sau trei ceşcuțe pe zi.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi