Miercuri,
10.08.2022
Ploi Scurte
Acum
18°C

Am participat la o lecție de yoga pe terasa Băii Populare, în cea mai lungă zi din an

Am participat la o lecție de yoga pe terasa Băii Populare, în cea mai lungă zi din an

Fetele de la Keep Giving Yoga din Sibiu au susținut în dimineața aceasta o ședință specială, gratuită, pe terasa Băii Populare Neptun. Invitația a fost lansată ieri, pe pagina de Facebook a municipalității, iar eu am răspuns, fiind de-altfel pasionată de această practică. Cu luna încă pierdută pe cer și un petic de soare lângă noi, o bormașină în depărtare și păsările ciripind deasupra, am avut parte de una din cele mai plăcute ore din ultima perioadă.

Sunt practicantă de yoga deja de mai bine de doi ani, însă o singură dată mai participasem la o lecție în Sibiu, iar acea experiență nu fusese una fructuoasă. Așa am decis, de fapt, odată cu debutul pandemiei și al lockdown-ului să încep să învăț yoga acasă. Asta până ieri când un coleg m-a atenționat că trei tinere vor susține o lecție gratuită, de ziua internațională a yoga. Nu lecția gratuită a fost cea care m-a atras cât locul ales pentru ea – terasa Băii Populare Neptun, pe care nu fusesem niciodată, ca să nu mai spun că nici pe la Baia Populară în sine nu mai călcasem de vreo câțiva ani, de dinainte de renovare. Așa că m-am înscris rapid și astăzi de dimineață, cu salteluța de yoga în spate, o sticlă mică de apă și îmbrăcăminte lejeră, am pedalat până la Neptun, cu multe așteptări. Îmi doream ca măcar această a doua încercare de a participa la o lecție de yoga live să fie una pozitivă. Iar evenimentul nu m-a dezamăgit absolut deloc.

Am fost întâmpinată încă de la intrarea în clădire de o doamnă care m-a condus la ultimul etaj, acolo unde se află vestiarele, apoi am coborât un etaj pentru a ajunge pe terasă. Ușa era deschisă la bazin și apa care curgea în mica fântână, alături de ciripitul matinal al păsărilor și cerul fără pic de nori, mi-au accentuat starea de liniște. Ceea ce m-a atras încă din primele momente a fost faptul că Andreea, cea care a ghidat mare parte din ședință, avea o voce foarte calmă și m-a făcut să simt că aparțin grupului, cu toate că eram pentru prima dată acolo.

Pe terasă erau pregătite saltele și prosoape care aveau să ne servească în timpul orei de yoga, dar și o măsuță cu ceaiuri și câteva dulciuri vegane.

yoga sibiu

Am reînvățat să respir

În primele minute am fost invitați (aproximativ 20 de femei de toate vârstele și un tânăr bărbat) să inspirăm adânc și să conștientizăm toate sunetele din jurul nostru – inclusiv pe cel al unei mașini de găurit – și să le acceptăm așa cum sunt, fără să le judecăm. Apoi am trecut, treptat prin toate simțurile – miros, gust, văz (aici procesul avea loc cu ochii închiși – vizualizam cu ochii minții ceea ce reținusem că se afla în jurul meu înainte să începem) și simțul tactil.

Am salutat soarele și am privit spre cer cu admirație, în timp ce inspiram și expiram adânc la fiecare mișcare. Ni s-a spus să ne conștientizăm problemele cu fiecare inspirație și să renunțăm la ele cu fiecare răsuflare și pe cuvânt că pentru cele câteva zeci de minute petrecute acolo, în aer liber, mirosind natura din apropiere și simțind lemnul sub picioare la Poziția Copacului, chiar am reușit să îmi iau un concediu mental.

Știți cum fac yoghinii în filme? Acel „aummmmm...”, în poziție de lotus? Ei bine, sunt aici să vă spun că asta nu se întâmplă doar în filme, ci am făcut-o și eu astăzi, alături de celelalte persoane prezente pe terasa Băii Populare. Pentru câteva minute am fost cu toții ghidați într-o meditație folosind întocmai acest sunet – A-U-M – reprezentând creația. Astfel, și noi am creat un moment de liniște interioară, care este alături de mine și acum, în timp ce scriu acest reportaj.

yoga sibiu

Namaste!

Orice ședință de yoga se încheie, întotdeauna, cu forma de salut Namaste – despre care Andreea ne-a spus că înseamnă o modalitate de a crea o conexiune între toți cei prezenți, însă nu una fizică. Mai departe de învelișul nostru uman, în interior, sufletele noastre se apleacă unul către celălalt și își mulțumesc pentru că au fost împreună în ședința de yoga.

La final, cele trei tinere yoghine au stat de vorbă cu fiecare dintre cursanți, majoritatea fiind, de fapt, practicanți fideli. I-am mulțumit Andreei pentru că m-a primit și că mi-a arătat că, hei, mișcarea se poate face și dimineața, lucru pe care eu îl evitam cu succes. Până astăzi. Cu siguranță nu va fi ultima dată când voi merge la yoga dimineața, iar dacă ora se va ține la Baia Populară cu atât mai bine. Nu mai arată deloc așa cum era pe vremuri, o clădire comunistă uitată, ale cărei culori fuseseră șterse de trecerea timpului. Azi, cel puțin, m-am simțit ca la spa.

AICI le găsiți pe fetele de la KeepGiving Yoga. Tot astăzi vor mai fi alte două clase gratuite, în parcul Sub Arini, de la orele 17:30 și 19:15. La cea de-a doua oră va fi prezentă și Iulia, de la Relax Kids Sibiu, care se va ocupa de cei mici.

Ai fost martorul unui eveniment care crezi că ar merita să fie prezentat în ziar?
Folosește modulul de sesizări din TS App, aplicația de mobil Turnul Sfatului, iar noi vom prelua și aprofunda subiectul.
Descarcă aplicația de aici: https://tsfatului.app.link/download

Urmăriți-ne pe Instagram / Facebook / YouTube

Cristina Bălău

de Cristina Bălău

Eveniment, Cultură 
Telefon:
0770 962 946
E-mail: cristina[at]turnulsfatului.ro

Comentarii

6 comentarii

Comentariu ascuns din cauza ratingului negativ. Dacă totuși doriți să citiți comentariul, click aici.

Adina

Acum 1 lună

Da... grija mare cu practicile orientale. Pentru ca asta e yoga. O practica orientala budista, preluata de multe persoane nu prea "pe faza" care o vad ca un exercitiu de gimnastica inofensiv. Doar ca aici e baiul. Yoga e mult mai mult si poate fi foarte periculoasa. Va recomand cu caldura o carte de mare actualitate si importanta, mai ales in contextul acesta in care vedem atatea curente orientale, partial pagane, inundandu-ne tara: "Marii initiati ai Indiei si parintele Paisie" de Dionysios Farasiotis.
Raspunde

Aurel Metrescu

Acum 1 lună

Hai să vorbim fără să cunoaștem câteva detalii fundamentale din istorie...
Raspunde

Aci Duțu

Acum 1 lună

yoga e indiană, budiștii au preluat puține elemente. hai un like pentru cartea recomandată. oricum, ce fac fetele alea acolo n-are legătură cu yoga. așa că riști doar o întindere.
Raspunde

Sibian

Acum 1 lună

Doamne mare e gradina ta si multi prosti sunt in ea! Ce poate aduce rau yoga? Si daca este o practica budista ce? Sunt budistii mai rai, mai altfel decat noi? Nu sunt oameni ca si noi, au cumva coarne si doua capete? Care este esenta crestinismului? Nu iubirea fata de aproapele tau, toleranta si iertarea ilustrate prin ,, intoarce si celalalt obraz". Pentru toti care se cred mari credinciosi doar pentru ca merg la biserica si fac o suta de cruci dar in esenta sunt rai, barfitori si superficiali: esenta crestinismului este iubirea fata de semeni si sacrificiul pentru binele celorlalti. Celor care cred cu adevarat nu le este teama de ceva ce este necunoscut pentru ei, si nici nu judeca.
Raspunde

Adina

Acum 1 lună

Crestinismul este mult mai mult decat ce ati descris dumneavoastra in comentariu. Cum ati ajuns la concluzia ca daca cineva avertizeaza oamenii in legatura cu o practica periculoasa, acea persoana e cu siguranta habotnica? Va invit sa mergeti sa vorbiti cu duhovnici autentici din manastiri ortodoxe si veti regasi aceeasi recomandare: de a evita yoga neaparat. Duhovnici cu studii, oameni de o cultura de invidiat, cititi, care nu sunt habotnici dar care stiu anumite lucruri care poate noua, oamenilor de la oras ne scapa. Yoga presupune anumite pozitii si anumite exercitii si, cel mai grav, anumite mantre, anumite formule rostite, care deschid si lasa sufletul vulnerabil in fata fortelor raului. Metania facuta corect, insotita de rugaciune, ne apara sufletul si il deschide catre Dumnezeu si Duhul Sfant se poate salaslui in noi, la fel semnul crucii facut corect ne apara apara de influentele demonilor. In aceeasi masura, pozitiile yoga si mantrele deschis usa inimii catre tot ce colcaie prin jur la momentul respectiv pe plan sufletesc. Din pacate putini isi dau seama si trainerii de yoga probabil predau tehnica asta cu cele mai bune intentii doar ca nu isi dau seama ce fac. Unde mai pui ca daca vreun curios incepe sa studieze mai aprofundat problema, ajunge la forme avansate cum sunt Hatha yoga sau Kundalini yoga, care sunt dezastruoase pentru suflet. Niciun trainer nu il va avertiza pe ucenic "Fii atent ca acum cand vom incepe sa repetam mantra "Hare Krishna" noi de fapt nu ii mai dam slava lui Dumnezeu, ci unui zeu hindus care se cheama Krishna". Ucenicul vine cu intentii de a face gimnastica, de a se relaxa si de a avea o stare de spirit mai pozitvia si pleaca acasa cu paraziti sufletesti, mai pe romaneste demoni. Credeti-ma, am studiat problema, si e reala. Daca nu va place "Marii initiati ai Indiei si parintele Paisie" pentru ca e scrisa de un grec, va recomand "Moartea unui Guru" de Rabj R. Maharajah. E scrisa direct de un indian, yoghin get-beget dintr-o familie de brahmani. Isi descrie copilaria si tineretea in India, descrie prin ce experiente a trecut din cauza yogai si a rugaciunilor bunicilor si parintilor catre Shiva si Lakshmi.
Raspunde

Emil

Acum 1 lună

Nu recomand.
Raspunde
Anuleaza raspuns

Lasa un comentariu

Toate comentariile sunt moderate înainte de postarea pe site, pentru a elimina limbajul agresiv de pe această platformă. Mulțumim. Adresa ta de email nu va fi publicată.

Sus