Am participat la o lecție de yoga pe terasa Băii Populare, în cea mai lungă zi din an

Fetele de la Keep Giving Yoga din Sibiu au susținut în dimineața aceasta o ședință specială, gratuită, pe terasa Băii Populare Neptun. Invitația a fost lansată ieri, pe pagina de Facebook a municipalității, iar eu am răspuns, fiind de-altfel pasionată de această practică. Cu luna încă pierdută pe cer și un petic de soare lângă noi, o bormașină în depărtare și păsările ciripind deasupra, am avut parte de una din cele mai plăcute ore din ultima perioadă.

Sunt practicantă de yoga deja de mai bine de doi ani, însă o singură dată mai participasem la o lecție în Sibiu, iar acea experiență nu fusese una fructuoasă. Așa am decis, de fapt, odată cu debutul pandemiei și al lockdown-ului să încep să învăț yoga acasă. Asta până ieri când un coleg m-a atenționat că trei tinere vor susține o lecție gratuită, de ziua internațională a yoga. Nu lecția gratuită a fost cea care m-a atras cât locul ales pentru ea – terasa Băii Populare Neptun, pe care nu fusesem niciodată, ca să nu mai spun că nici pe la Baia Populară în sine nu mai călcasem de vreo câțiva ani, de dinainte de renovare. Așa că m-am înscris rapid și astăzi de dimineață, cu salteluța de yoga în spate, o sticlă mică de apă și îmbrăcăminte lejeră, am pedalat până la Neptun, cu multe așteptări. Îmi doream ca măcar această a doua încercare de a participa la o lecție de yoga live să fie una pozitivă. Iar evenimentul nu m-a dezamăgit absolut deloc.

Am fost întâmpinată încă de la intrarea în clădire de o doamnă care m-a condus la ultimul etaj, acolo unde se află vestiarele, apoi am coborât un etaj pentru a ajunge pe terasă. Ușa era deschisă la bazin și apa care curgea în mica fântână, alături de ciripitul matinal al păsărilor și cerul fără pic de nori, mi-au accentuat starea de liniște. Ceea ce m-a atras încă din primele momente a fost faptul că Andreea, cea care a ghidat mare parte din ședință, avea o voce foarte calmă și m-a făcut să simt că aparțin grupului, cu toate că eram pentru prima dată acolo.

Pe terasă erau pregătite saltele și prosoape care aveau să ne servească în timpul orei de yoga, dar și o măsuță cu ceaiuri și câteva dulciuri vegane.

Am reînvățat să respir

În primele minute am fost invitați (aproximativ 20 de femei de toate vârstele și un tânăr bărbat) să inspirăm adânc și să conștientizăm toate sunetele din jurul nostru – inclusiv pe cel al unei mașini de găurit – și să le acceptăm așa cum sunt, fără să le judecăm. Apoi am trecut, treptat prin toate simțurile – miros, gust, văz (aici procesul avea loc cu ochii închiși – vizualizam cu ochii minții ceea ce reținusem că se afla în jurul meu înainte să începem) și simțul tactil.

Am salutat soarele și am privit spre cer cu admirație, în timp ce inspiram și expiram adânc la fiecare mișcare. Ni s-a spus să ne conștientizăm problemele cu fiecare inspirație și să renunțăm la ele cu fiecare răsuflare și pe cuvânt că pentru cele câteva zeci de minute petrecute acolo, în aer liber, mirosind natura din apropiere și simțind lemnul sub picioare la Poziția Copacului, chiar am reușit să îmi iau un concediu mental.

Știți cum fac yoghinii în filme? Acel „aummmmm...”, în poziție de lotus? Ei bine, sunt aici să vă spun că asta nu se întâmplă doar în filme, ci am făcut-o și eu astăzi, alături de celelalte persoane prezente pe terasa Băii Populare. Pentru câteva minute am fost cu toții ghidați într-o meditație folosind întocmai acest sunet – A-U-M – reprezentând creația. Astfel, și noi am creat un moment de liniște interioară, care este alături de mine și acum, în timp ce scriu acest reportaj.

Namaste!

Orice ședință de yoga se încheie, întotdeauna, cu forma de salut Namaste – despre care Andreea ne-a spus că înseamnă o modalitate de a crea o conexiune între toți cei prezenți, însă nu una fizică. Mai departe de învelișul nostru uman, în interior, sufletele noastre se apleacă unul către celălalt și își mulțumesc pentru că au fost împreună în ședința de yoga.

La final, cele trei tinere yoghine au stat de vorbă cu fiecare dintre cursanți, majoritatea fiind, de fapt, practicanți fideli. I-am mulțumit Andreei pentru că m-a primit și că mi-a arătat că, hei, mișcarea se poate face și dimineața, lucru pe care eu îl evitam cu succes. Până astăzi. Cu siguranță nu va fi ultima dată când voi merge la yoga dimineața, iar dacă ora se va ține la Baia Populară cu atât mai bine. Nu mai arată deloc așa cum era pe vremuri, o clădire comunistă uitată, ale cărei culori fuseseră șterse de trecerea timpului. Azi, cel puțin, m-am simțit ca la spa.

AICI le găsiți pe fetele de la KeepGiving Yoga. Tot astăzi vor mai fi alte două clase gratuite, în parcul Sub Arini, de la orele 17:30 și 19:15. La cea de-a doua oră va fi prezentă și Iulia, de la Relax Kids Sibiu, care se va ocupa de cei mici.

Ai fost martorul unui eveniment care crezi că ar merita să fie prezentat în ziar?
Folosește modulul de sesizări din TS App, aplicația de mobil Turnul Sfatului, iar noi vom prelua și aprofunda subiectul.
Descarcă aplicația de aici: https://tsfatului.app.link/download

Urmăriți-ne pe Instagram / Facebook / YouTube

de Cristina Bălău

Eveniment, Cultură 
Telefon:
0770 962 946
E-mail: cristina[at]turnulsfatului.ro