somn
-
Dr. Călin Cipăian: „Nu trebuie să mâncăm perfect, ci mai bine și mai constant”. Somnul, alimentația și prevenția sunt esențiale pentru sănătateRaluca Budușan26 mai 2026Alimentația dezechilibrată, automedicația, lipsa somnului și neglijarea controalelor medicale sunt printre principalele probleme care afectează sănătatea populației, atrage atenția conf. univ. dr. Călin Cipăian, medic șef al Secției Clinice Medicală II din cadrul Spitalul Clinic Județean de Urgență Sibiu. Medicul -
Impactul asupra calității somnuluiTurnul Sfatului9 mai 2025Somnul nu mai este considerat doar o necesitate biologică, ci un element central al stilului de viață sănătos. Într-o lume în care ritmul alert al zilelor afectează profund calitatea odihnei, alegerea unor saltele de pat potrivite devine esențială pentru a -
Îți este mai foame dacă nu dormi?Corina Macrea12 mai 2024Da! Astăzi vreau să fiu foarte scurtă și la obiect. Un somn de calitate afectează direct nivelurile de grelină și leptină — doi hormoni care au legătură directă cu senzația de foame și sațietate, și care ajută la controlul apetitului. -
Cum ne poate ajuta melatonina în problemele cu somnulCorina Macrea18 februarie 2022În ultima perioadă aud tot mai multe persoane care se confruntă cu probleme ale somnului. Atunci când nu te odihnești bine, corpul nu se poate “repara”, nu se poate regenera și uite așa dintr-o problema, dai în alta! Oare cine -
Cum poți gestiona boala BPOC, care provoacă obstrucția căilor aeriene – Renunță la fumat!Turnul Sfatului17 martie 2021Datele statistice arată că anual mor aproximativ 200.000-300.000 de persoane din cauza bolii bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC). Aceasta se caracterizează prin obstrucția căilor aeriene și se datorează inflamațiilor provocate de gaze și particulele toxice care ajung la plămâni. Această boală -
Cum să dormiți mai bineTurnul Sfatului9 martie 2021Faptul că somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală este bine cunoscut. Totuși, în ciuda importanței sale, un procent îngrijorător de oameni sunt în mod regulat lipsiți de un somn de calitate. Deși există o gamă largă de
-
Interviu cu un pescar de somn, cunoscut pentru capturile lui: Prima partidă de anul acesta a fost ceva de visȘtefan Dobre14 iunie 2020Săptămâna trecută, câțiva tineri din zona Sibiului deveneau cunoscuți pe rețelele de socializare după ce postarea lor cu somnii prinși pe Olt s-a viralizat în mediul online. Ca în orice poveste pescărească, au existat oameni suspicioși cu privire la capturile -
Foto Video / Somni uriași, prinși pe Olt. „O partidă pe care nu o vom uita niciodată!”T.S.7 iunie 2020Cinci somni uriași au fost prinși zilele trecute de Delphin Team Mediaș pe râul Olt, în zona Sibiu. „O partidă pe care nu o vom uita niciodată!! Râul Olt încă mai are pește,” este mesajul echipei, postat pe pagina de -
Ora de iarnă 2018. Ceasurile se dau înapoi în acest weekendT.S.27 octombrie 2018Trecerea la ora de iarnă are loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, 27/28 octombrie 2018. Astfel, ora 4:00 va deveni ora 3:00 şi vom dormi mai mult cu o oră. Ora de iarnă este de fapt ora legală oficială -
Captură uriașă lângă Mediaș: Somn de 69,5 kgȘtefan Dobre27 septembrie 2016Doi pescari din zona Mediașului au reușit să captureze în această după-amiază un somn de dimensiuni uriașe. Pescarii Adrian Brănişte şi Adrian Tătar au prins în Barajul de la Ighișul Nou, un lac cunoscut între pescarii din nordul județului, un -
Leonardo da Vinci avea un program extrem de eficient de somn, de doar 15 minute. A câștigat 20 de ani de productivitateȘtefan Dobre9 martie 2016Cercetătorii din lumea întreagă recomandă oamenilor cel puţin 7 ore de somn profund pe noapte pentru a fi sănătoşi şi în formă pe timpul zilei. Totuşi există şi excepţii, cum ar fi celebrul Leonardo da Vinci, relatează One.ro. Geniul avea
