Altitudinea ajuta la slabit

Altitudinile de peste 2.000 de metri le ajută pe persoanele supraponderale să piardă din kilogramele în exces şi să se menţină la noua greutate corporală timp de mai multe săptămâni, potrivit unui studiu german publicat în ediţia online a revistei Obesity.
Echipa de cercetători coordonată de Florian Lippl, de la Universitatea Ludwig Maximilians din Munchen, a studiat efectul avut asupra a 20 de bărbaţi obezi o săptămână de vacanţă petrecută la o altitudine de 2.650 de metri. Bărbaţii aveau, în medie, o vârstă de 55,7 ani şi un IMC (indice al masei corporale) de 33,7.
Indicele de masă corporală este raportul dintre greutatea unei persoane împărţită la pătratul înălţimii acesteia. Persoanele normale au un IMC cuprins între 18,5 şi 24,9, cele supraponderale între 25 şi 29,9, iar cele obeze, peste 30. Experimentul nu a inclus nicio altă modificare a stilului de viaţă în ceea ce priveşte exerciţiile fizice sau regimul alimentar.
La finalul unei săptămâni petrecute la mare altitudine, cercetătorii au remarcat o pierdere în greutate a voluntarilor, o scădere a consumului zilnic de alimente şi o ameliorare semnificativă a nivelului tensiunii arteriale. Aceste efecte erau încă prezente la patru săptămâni de la revenirea voluntarilor la altitudini mai joase.
Scăderea apetitului este un simptom frecvent întâlnit în cazul „răului de munte”, însă pofta de mâncare poate fi influenţată de numeroşi alţi factori, precum dinamica de grup.