Durerea de cap sau, în termeni medicali, cefaleea, este una dintre cele mai răspândite afecțiuni ale timpurilor moderne. De la stresul cotidian și oboseala acumulată, până la lipsa somnului sau expunerea excesivă la ecrane, tot mai mulți oameni ajung să trăiască cu disconfortul constant al cefaleei, fără să înțeleagă cu adevărat cauzele din spatele durerii. Dr. Daniela Nemeș Frum, medic specialist neurolog în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria Sibiu vorbește despre toate aceste aspecte și despre cum se poate acționa preventiv pentru a evita complicațiile.
Organizația Mondială a Sănătății estimează că peste 3,1 miliarde de persoane suferă de cefalee (durere de cap), adică aproape 40% din populația globului. În România, studiile arată că aproximativ 13% dintre români declară că se confruntă cu dureri de cap de câteva ori pe săptămână, spune dr. Daniela Nemeș Frum, medic specialist neurolog în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria Sibiu.
„În cabinetul de neurologie, aproape doi din cinci pacienți vin pentru cefalee. De cele mai multe ori, cauza este o combinație de factori: lipsa unui somn de calitate, stresul prelungit, munca la birou, expunerea la lumina albastră a ecranelor, oboseala cronică, hipertensiunea arterială sau dereglările hormonale”, explică medicul.
Cefaleea, un simptom, nu o boală unică
Durerea de cap nu este o afecțiune unitară, ci un simptom comun mai multor condiții. O clasificarea internațională făcută în anul 2018 împarte durerile de cap în două mari categorii: cefaleea primară și secundară.
Cefalee primară include migrena, cefaleea de tip tensional sau cefaleea cluster („în ciorchine”).
Migrena este o durere de cap intensă, pulsatilă, localizată de obicei pe o singură parte a capului. Poate dura între câteva ore și câteva zile și este adesea însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la lumină sau la sunete. Unele persoane experimentează așa-numita „aură”, tulburări de vedere sau senzații ciudate care preced episodul de durere. „Migrena nu este doar o simplă durere de cap, ci o boală neurologică în sine”, explică dr. Daniela Nemeș-Frum.
Migrena, însă poate fi tratată la spitalul Regina Regina Maria, iar tramanentul este decontat. „Afectează semnificativ calitatea vieții, dar vestea bună este că în ultimii ani avem terapii moderne, inclusiv injecții cu molecule inovatoare, eficiente și decontate de CNAS pentru pacienții eligibili”, mai spune medicul.
Cefaleea de tip tensional este cea mai frecventă formă de durere de cap. Se manifestă printr-o presiune constantă, ca o „bandă strânsă” în jurul capului, uneori însoțită de durere cervicală și senzație de oboseală. Este legată adesea de stres, statul prelungit la birou sau lipsa somnului. „Pacienții spun adesea că simt că le apasă cineva capul. Nu e o durere pulsatilă, ci mai degrabă o tensiune constantă. Se ameliorează, de regulă, prin odihnă, hidratare și gestionarea stresului”, explică medicul neurolog.
Cefaleea cluster, denumită popular „durerea în ciorchine”, este una dintre cele mai dureroase forme de cefalee. Apare în episoade scurte, dar extrem de intense, localizate în jurul ochiului, însoțite de congestie nazală și lăcrimare de aceeași parte. Poate apărea zilnic, la aceeași oră, pe o perioadă de câteva săptămâni. „Este o durere chinuitoare, care nu cedează la antiinflamatoarele uzuale și necesită tratament neurologic specific”, adaugă dr. Nemeș-Frum.
Cefalee secundară apare ca urmare a altor boli: traumatisme, tulburări circulatorii, infecții, hipertensiune, dezechilibre hormonale sau chiar abuz de medicamente.
Când durerea de cap devine periculoasă, „steagurile roșii”
Deși majoritatea durerilor de cap sunt benigne, există situații în care pot ascunde o afecțiune gravă. Dr. Nemeș-Frum avertizează asupra unor semnale de alarmă care impun consult medical imediat:
- durere de cap bruscă și violentă, resimțită ca „cea mai puternică durere din viață” (poate sugera o hemoragie cerebrală);
- cefalee care se agravează progresiv în zile sau săptămâni, fără un motiv clar (posibilă tumoră sau hipertensiune intracraniană);
- durere însoțită de amețeli, tulburări de vedere, slăbiciune musculară, confuzie sau dificultăți de vorbire (posibil accident vascular cerebral);
- durere asociată cu febră, rigiditate cervicală, greață, fotofobie (posibilă meningită);
- cefalee apărută după vârsta de 50 de ani, după traumatisme sau în sarcină;
- durere de cap care trezește pacientul din somn sau apare dimineața devreme, putând semnala apnee în somn sau hipertensiune intracraniană.
„Durerea care se schimbă în intensitate, frecvență sau caracter și nu mai răspunde la medicația uzuală trebuie evaluată de un neurolog. Uneori, chiar și o hipertensiune nediagnosticată sau o problemă oculară pot fi cauza”, explică medicul specialist.
Prevenția începe cu obiceiuri sănătoase
Viața modernă ne obligă să trăim în viteză, iar corpul plătește prețul. Stresul constant, lipsa somnului și alimentația dezechilibrată sunt combustibilul perfect pentru apariția cefaleei.
Dr. Nemeș-Frum recomandă un set simplu, dar eficient, de măsuri preventive:
- păstrarea unui program de somn regulat, ideal între orele 22:30–6:30, cu evitarea ecranelor cu cel puțin două ore înainte de culcare;
- hidratare adecvată (1,5–2 litri de apă/zi);
- alimente proaspete, mese regulate și evitarea postului prelungit;
- limitarea consumului de cafea, alcool, ciocolată, brânzeturi maturate sau alimente procesate, care pot declanșa migrene;
- activitate fizică moderată și pauze frecvente în cazul muncii la birou;
- gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, meditație sau plimbări zilnice.
„Suntem ceea ce mâncăm și cum trăim. Dacă ne ducem corpul la limită, la un moment dat el ne oprește. Durerea de cap este adesea modul în care organismul ne spune că trebuie să încetinim”, subliniază medicul.
Rolul esențial al neurologului
Consultul neurologic nu înseamnă automat un diagnostic grav. Este, mai degrabă, un pas spre înțelegerea cauzei și găsirea tratamentului potrivit.
„În timpul evaluării, discutăm cu pacientul despre caracterul durerii – când a apărut, cât durează, ce o agravează sau ameliorează, ce alte simptome o însoțesc. În funcție de rezultat, putem recomanda investigații imagistice (CT, RMN), analize de sânge sau consulturi la alte specialități. Diagnosticul corect înseamnă un tratament corect”, explică dr. Nemeș-Frum.
Aceasta povestește un caz frecvent întâlnit: „Un pacient cu dureri persistente în zona cefei a venit convins că suferă de migrenă. Investigațiile au arătat însă valori tensionale foarte mari, cauza reală fiind hipertensiunea arterială. După o lună de tratament antihipertensiv, durerile au dispărut complet. Automedicația cu calmante doar masca problema”, mai spune medicul.
La spitalul Regina Maria, pacienții beneficiază de o abordare integrată, cu colaborare între neurolog, cardiolog, oftalmolog și specialiști în imagistică. Pentru cei aflați la distanță, serviciul de telemedicină permite consulturi rapide, inclusiv în timpul călătoriilor, atunci când o durere severă apare pe neașteptate.
Ascultă-ți corpul și acționează la timp
Durerea de cap nu trebuie ignorată și nici tratată la întâmplare. Fie că este ocazională sau recurentă, ea merită atenție, pentru că uneori poate fi primul semn al unei afecțiuni serioase.
Medicul povestește o amintire din studenție care se pliază pe sfaturile date pacineților. „În anul II, la materia de histopatologie, o materie extrem de migăloasă, unde trebuia să înveți fiecare celulă în parte, conf. dr. Florin Grosu, un radiolog desăvârșit, ne-a spus: Primul pas în a lua un examen este să te prezinți la el’.”
Aceeași filozofie se aplică și în neurologie: „Durerea de cap se tratează cel mai bine atunci când este înțeleasă, nu ignorată. Primul pas spre o viață fără cefalee este să te prezinți la consultul neurologic. Nu trebuie să aștepți ca durerea să devină insuportabilă. Înțelegerea și diagnosticul corect sunt cheia.”
Pentru evaluări de specialitate și tratamente personalizate, pacienții pot apela la spitalul Regina Maria Sibiu, unde medicina modernă se împletește cu empatia și grija față de pacient.
Cine este dr. Daniela Nemeș-Frum
Originară din Sibiu, dr. Daniela Nemeș-Frum a absolvit Facultatea de Medicină din Sibiu (promoția 2018) și și-a finalizat rezidențiatul în cadrul Secției Clinice de Neurologie Adulți din același oraș. Din iunie 2024, face parte din echipa Regina Maria Sibiu, unde spune că „a găsit nu doar un loc de muncă, ci o familie medicală”.
„Încă din copilărie am știut că vreau să ajut oamenii. Neurologia m-a atras pentru că este o specialitate a răbdării, a empatiei și a gândirii în profunzime. Nu tratez doar boala, ci și omul care o poartă. Cred în respect, claritate și dialog sincer cu pacientul”, mărturisește medicul.
Mai multe detalii și programări, telefon 021 9268, online direct din aplicația Regina Maria https://www.reginamaria.ro/medici/dr-nemes-frum-daniela sau direct în recepția Policlinicii Sibiu, Str. Emil Cioran, nr. 6.
Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).
Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi
Ultimele comentarii
Acum 27 minute
Newman
Acum 33 minute
Cetatean faultat de stat
Acum 40 minute
No Name
Acum 45 minute
HBomb
Acum 56 minute
Ion Iliescu (RIP)