Menta

Menta este o plantă care se răspândește repede. Părțile aeriene ale mentei, recoltate în timpul înfloririi, conțin 0,3-0,5% ulei volatil, iar frunzele 1-2% ulei volatil cu compoziție chimică diferită în funcție de proveniența. Principala componența a uleiului volatil de mentă este mentolul (până la 70%), precum și mentone, mentofuran, a-pinen, felandren, limonen.

Frunzele mai conțin cantități apreciabile de tanin, acizi organici, vitamină C, săruri minerale și substanțe antibiotice. În ce afecțiuni este benefică mentă? În primul rând în tulburările digestive, cum ar fi cele gastro-intestinale (vomă, diaree, meteorism sau mișcările intense ale intestinelor care sunt auzite de pacient, crampe) dar și cele hepatobiliare, colecistopatii, calculi biliari sau patologii ale pancreasului.

Menta calmează durerile de burtă, favorizând eliminarea gazelor intestinale. Are o ușoară acțiune antifermentativa și dezinfectantă, fiind indicată în tratamentul colitei fermentative, diareei și toxiinfecțiilor alimentare.

Cercetătorii au descoperit că, în urmă fierberii frunzelor de mentă, se eliberează peste 12 compuși chimici instabili volatili, care înhibă centrii agresivității. În felul acesta aroma mentei binedispune, calmează și înviorează, fiind folosită în aromaterapie.

Mentă este recomandată și în caz de probleme respiratorii, în răceli, sinuzite, gripă, astm, bronșită, fiind folosită sub formă de inhalații, comprese sau masaj pe piept. Inhalațiile se fac prin adăugarea de 10 picături de ulei volatil la 100 ml apa fierbinte sau în lampă de aromaterapie.

Prin vaporizare și inspirare pe nas, mentolul și uleiul de mentă prezintă o acțiune antiinflamatoare la nivelul sinusurilor frontale și maxilare și totodată are efecte vasodilatatoare la nivelul mucoasei nazale, favorizând de asemenea și expectorația. Mentă este foarte utilă în stări de oboseală cauzată în special de suprasolicitare intelectuală, stres sau epuizare.

Deși efectul mentolilor asupra centrilor agresivității este direct și imediat, pentru a obține o eficienţă maximă este nevoie de o cură de minimum 12 zile, unii bucurându-se de efectele maxime mai rapid decât alții datorită unor factori variabili ce țin de vârstă, sex, temperament.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi