Postul regleaza metabolismul

Specialiştii spun că, după o alimentaţie bogată în grăsimi animale, postul este absolut necesar pentru reglarea digestiei. Sunt suficiente chiar şi câteva zile de post. Este bine ca, mai întâi, după renunţarea la carne, trecerea la zilele cu alimentaţie vegetariană să se facă mâncând peşte oceanic şi iaurt. Nu puţini sunt cei care simt şi nevoia unei mâncări de fasole. Aceasta este la îndemâna oricui, fiind indicată şi de către medicii gastro-enterologi.
În caz de constipaţie, foarte bun este un ceai laxativ (decoct) din coajă de cruşin (25 g), volbură (10 g) şi seminţe de in (5 g), la 1 l de apă. Se bea o cană, seara, la culcare. Diareea se combate cu un decoct din fructe de afin (8 g), muşeţel (2 g) şi mentă (2 g), la 500 ml apă. Se bea o cană, cu jumătate de oră înaintea fiecărei mese din zi.
Balonările se tratează cu infuzii din seminţe de anason (30 g la 1 l apă) sau busuioc (15 g la 1 l apă). În caz de greaţă, se bea dimineaţa, pe stomacul gol, ceai din rădăcină de melisă (10 g) în combinaţie cu flori de levănţică (5 g) şi cimbrişor (5 g), la 1 l de apă. Dacă apar crize de colită, se beau ceaiuri de sunătoare sau de coada şoricelului.

 

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi