Fobiile

Fobia este o teama iraţională, foarte persistentă şi reprezintă una dintre formele patologice ale anxietăţii. Fobia este teama anormală faţă de un obiect sau de o situaţie. Aceasta poate fi activată atat de o anumita situaţie, cât şi de simpla anticipare a unei situaţii. Fobia poate fi identificată după mai multe simptome: ameţeală, pierderea echilibrului,transpiraţii, greaţă, tensiune musculară şi palpitaţii, creşterea ritmului cardiac. În unele cazuri, aceste simptome pot ajunge chiar şi la starea de anxietate sau atac de panică.

Există mai multe tipuri de fobii: fobii sociale (teama de diverse situaţii sociale- teama de a vorbi în public, teama de a socializa), agrofobii (teama de a rămâne blocat într-un loc) şi fobii specifice - teama de diverse lucruri sau obiecte (teama de gândaci, vânt, cutremur), iar în această categorie se încadrează patru tipuri majore de fobii şi anume: teama de mediul natural (teama de lumină, apă, furtună), teama de animale (teama de şerpi, rozătoare, păianjeni), teama medicală (teama de a vedea sânge, teama de injecţii, de medici) şi teama de diverse situaţii (teama de a merge pe poduri, de a pleca de acasă, teama de a conduce).

Fobiile cel mai des întâlnite sunt acrofobia (teama de înălţime), agorafobia (teama de spaţii deschise), aracnofobia (frica de păianjeni), claustrofobia (frica de spaţii închise), glasofobia (teama de a vorbi în public) şi tonitrofobia (frica de tunete). Există şi fobii mai puţin întâlnite, care pot părea greu de tratat. Dintre acestea fac parte antrofobia (frica de flori) ombrofobia (frica de ploaie), atichifobia (frica de eşec) şi autofobia (frica de a fi singur).

Fobiile nu sunt doar temeri legate de un obiect sau de o situaţie. Ele sunt temeri iraţionale, nejustificate sau disproporţionate în raport cu ceea ce le produce. Persoanele în cauză admit că teama este iraţională, însă nu pot să nu simtă o anxietate mare, care poate să ajungă până la panică. Fobia nu este însă o boală, ci un simptom. Organismul ne informează asupra nevoilor pe care le avem prin intermediul emoţiilor. Emoţiile participă la autoreglarea organismului ca sistem care ne informează asupra trebuinţelor pe care le avem. Dacă în ceea ce priveşte sistemul nostru imunitar autoreglarea voluntara nu este posibilă, în ce priveşte emoţiilor avem un foarte mare control. Astfel, putem chiar să ne sustragem complet informaţiei adusă de emoţii. Fobia este un simptom puternic, care a aparut pentru că precedentele nu au fost luate în considerare. Crizele de panică apar înaintea fobiei. Astfel fobia este o amintire a existenţei problemelor pe care persoana vrea să le ignore şi adeseori apare în urma unui eveniment traumatizant sau dupa un eveniment care, aparent nu are nicio legatură cu fobia.

Există numeroase tratamente pentru fobie. Eficienţa tratamentului depinde atât de individ, cât şi de tipul de afecţiune de care suferă. Una dintre metodele de tratament este chiar expunerea la fobie: pacientul este pus să îşi înfrunte teama, ca să-şi dea seama că obiectul de care se teme este absolut inofensiv. O altă metodă de tratament este cea a „controlului” fobiei. Persoana fobică îşi va spune ca pericolul nu există („nu mi se întâmplă nimic daca urc în lift, nu se va bloca, toată lumea foloseşte liftul şi nu păţeşte nimic”). Atunci când persoana fobică nu reuşeşte să identifice problema sau să realizeze transformarile necesare, se impune urmarea unei terapii.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi