Bosu te baga la antrenament. Se spune ca e eficient si incitant

Ședințele cu Bosu sunt mai eficiente, dar și plăcute și incitante, susține GYMBOdance Sport Center BOSU Training. Bosu este un acronim pentru “both sides up”. Este vorba despre o platforma cu diametrul de 65 de cm, a cărei parte superioară se umflă până devine aproape solidă. În cadrul antrenamentelor se pot folosi ambele suprafețe ale platformei. “Bosu are rolul de a ne ajuta să ne găsim echilibrul în toate aspectele vieții, dar primul pas este acela de a găsi echilibrul corporal. Bosu se adresează oricui, indiferent de  vârstă. Mai mult decât atât, este benefic și pentru recuperarea fizică după anumite accidente suferite la gambe”, spune Casiana Stoica reprezentanta centrului sportiv.
Ședințele de BOSU au loc doar la GYMBOdance Sport Center, pe Str. Mărășești, Nr. 9 (în spatele Crispus Pub), de trei ori pe săptămână.
Deschis in urma cu 8 luni, centrul sportive GYMBOdance oferă o gamă largă de activități sportive destinate tuturor vârstelor, printre care dansuri pentru copii, dansuri pentru adulți, aerobic, step aerobic, zumba, tae-bo, dance aerobic, gimnastică prenatală si, acum, și Bosu.

Foto: smartexfitness.com

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi