Antrenamentele la Maraton au trecut la un nou nivel. Alergare și scăldat în lacurile de la Ocna

Mai mulți sibieni au început, în 2015, să alerge împreună prin Sibiu. Cu timpul, gașca lor s-a mărit, unii s-au pregătit cu ei pentru Maratonul Internațional Sibiu apoi au plecat, dar alții au rămas. Așa se face că au ajuns, cinci ani mai târziu, să trăiască o aventură săptămânală pe un traseu propus de asociația Tură în Natură - aleargă aproape zece kilometri, de la Sibiu la Ocna Sibiului, iar la finish fac o baie în lacurile sărate și beau o bere răcoritoare. Înapoi se întorc cu trenul, iar săptămâna următoare o iau de la capăt. 

Am povestit cu sibianul Dani Troancă, din partea Clubului Sportiv Comunitar, despre inițiativa de a alerga de la Sibiu la Ocna și cum a fost prima tură pentru grupul de alergători pe care îl reprezintă. Tânărul sportiv îi încurajează pe toți cei care vor să facă mișcare în aer liber să se alăture găștii, pentru că traseele sunt adaptate în funcție de capacitatea fiecăruia de a depune efort.

De unde a venit ideea alergatului până la Ocna?

Discutând între noi, în cadrul clubului, a venit și ideea aceasta, dar din păcate a venit foarte târziu, undeva prin septembrie, așa că nu am mai avut atunci o vreme favorabilă. Anul acesta am fost un pic temători legat de pandemie, până când am primit aprobarea și din punct de vedere legal pentru a putea face antrenamente. În iunie a cam plouat, am avut două tentative dar a trebuit să anulăm. Dar iată, odată ce am început să mergem, am avut deja cinci ieșiri consecutive la Ocna. 

Ne-am dus pe traseul organizat de Tură în Natură, care pleacă de pe drumul Ocnei, trece pe sub autostradă, apoi pe câmp spre ferma Drotlef, se urcă dealul spre hamei și apoi direct prin câmpul de hamei, direct la Ocna Sibiului. Sunt aproximativ 9 kilometri și vreo 800. Este un drum absolut splendid și asta ne-a convins ca anul viitor să facem un eveniment cu Tură în Natură, discutăm și cu primării, ca să popularizăm acest traseu, cu peisaje superbe. Oamenii se pot bucura de tot ceea ce înseamnă Ocna Sibiului și într-un alt mod decât cu mașina sau cu trenul.

Cum a fost prima dată pe acest traseu pentru voi?

A fost extraordinar. În cadrul clubului avem și colegi care sunt pe podiumuri la concursuri, dar cei mai mulți sunt începători și de-asta mă bucur mult că ne-ați abordat. Clubul Sportiv Comunitar nu este un club de alergători profesioniști, ci se adresează celor care vor să facă orice fel de mișcare, dar alergarea este activitatea numărul unu pentru noi. 

Acum trei săptămâni am avut cinci persoane care nu fuseseră în viața lor la un antrenament și au reușit să parcurgă cei aproape 10 kilometri. De obicei, primii alergători ajung în 50 de minute, dar eu sunt întotdeauna ultima persoană care ajunge și fac în jur de o oră și 20 de minute. Pur și simplu cine dorește ni se poate alătura. Ce este mai dificil este dealul de la kilometrul IV, noi îi spuneam dealul Golgotei al alergătorilor, dar odată ce ajungi sus ieși direct într-o zonă cu un peisaj superb care merită efortul. 

Am avut și 30 de oameni care au participat cu noi, unii ce-i drept pe bicicletă, alții în alergare, iar la final ne întoarcem mereu cu trenul. La Ocna facem o baie, de ce nu, bem o bere, o apă și ne bucurăm de o după-amiază altfel. Ne bucurăm să vedem că sibienii profită de acest traseu, vin cu familiile în alergare sau cu bicicleta și în felul acesta clubul nostru își îndeplinește scopul – acela de a scoate familiile în case, de a le determina să facă mișcare. 

Avem un proiect care se numește Sibiul Aleargă, prin care încercăm să popularizăm mai multe trasee, nu doar pe acesta. În lunile septembrie și octombrie vom ajunge și în cartiere în încercarea de a populariza alergarea și sportul în general. 

Câți sunteți în grup la momentul actual?

Noi avem două antrenamente, unul în Sub Arini, de la ora 18:30 pentru cei care nu vor să părăsească Sibiul și un altul la ora 18, la Curmătură. Media ultimelor două luni a fost cam de 35-40 persoane la ambele antrenamente, ceea ce este extraordinar, pentru că noi când am început în 2015 eram câteva persoane.

Am avut și 70 de persoane în grup, dar mulți alergători se pregăteau pentru maraton și aceia vin și pleacă. În total am avut aproximativ 350 persoane care au acceptat provocarea noastră de-a lungul anilor. 

Explică puțin, te rog, care sunt măsurile pe care le luați, pentru cei care poate ar vrea să alerge cu voi, dar le e teamă în contextul actual. 

În niciun caz nu trebuie să îți facă probleme din acest punct de vedere. Noi păstrăm distanța atât la încălzire cât și în alergare, nu avem niciun fel de problemă. La terase sunt umăr la umăr, vorba aceea, aici nu se întâmplă asta. Poate că suntem umăr la umăr câte doi oameni odată, maxim trei, în funcție de tempo-ul pe care îl stabilim și de obicei nu vorbim în timpul alergării pentru că ne obosește. Nu am avut niciun fel de problemă și nici nu o să avem, pentru că suntem prevăzători. 

Ai un mesaj pe care vrei să îl transmiți sibienilor care încă nu și-au făcut curaj să iasă din casă și să facă mișcare?

Fiecare cursă cu noi înșine începe cu un prim pas – primul pas ar fi să vină alături de noi, să-și facă puțin curaj să vină și să vadă despre ce e vorba, nu omorâm pe nimeni, avem programe diferențiate pentru capacitatea fiecăruia de a depune efort, de tipul de antrenament. Nu vrem să scoatem untul din ei de la primul antrenament, ci vrem să îi capacităm pe ei să-și facă o regulă din a face mișcare și ei aleg cantitatea de mișcare pe care doresc să o facă. Campioni mondiali îi facem doar dacă își doresc ei. (râde)

Foto: Facebook/Clubul Sportiv Comunitar

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi