Schimba-ti mindset-ul! 5 carti psihologice care te ”programeaza” pentru succes

Schimbarea mindset-ului a devenit noul obiectiv al generatiei moderne. Cunoasterea de sine, eliberarea de suferintele emotionale si constientizarea valorii personale pot produce efecte spectaculoase, care te vor ajuta sa traiesti mai bine si sa fii mai fericit.

Intra pe Bookzone.ro si comanda carti psihologice care sa te ajute sa-ti depasesti fricile, sa-ti constientizezi temerile si sa dezvolti strategii cu ajutorul carora sa devii mai sigur pe tine si pe actiunile tale. O viata emotionala sanatoasa si echilibrata isi va face resimtit efectul pe toate planurile, asa ca te vei bucura de relatii mai fericite si de succes profesional.

Iata 5 carti psihologice pe care nu trebuie sa le ratezi in 2022 si care te ”programeaza” pentru succes:

1. Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica, de Eric Goodman – este una dintre acele carti psihologice care abordeaza subiectul anxietatii intr-o nota plina de compasiune fata de persoanele ce sufera de aceasta.

Goodman te incurajeaza sa vezi anxietatea asa cum este ea cu adevarat – ca pe un erou interior, care incearca sa te protejeze de eventualele pericole si te face doar sa te simti confuz cu privire la adevaratele amenintari ale lumii moderne.

In paginile acestei carti, vei descoperi strategii cu ajutorul carora sa-ti gestionezi si sa iti educi anxietatea, astfel incat sa devina un tovaras interior mai bun. Vei avea ocazia sa intelegi de ce societatea stigmatizeaza anxietatea si vei invata cu umor si compasiune cum sa o cunosti mai bine. Volumul propune o abordare moderna a anxietatii si prezinta strategii care te vor ajuta sa estompezi accesele de anxietate, precum si efectele acestora asupra corpului tau;

2. Vremea meditatiei, de Christophe André – o carte in care vei avea parte despre lectii si ghidaj in meditatia mindfulness, prin tehnici de constientizare cu ajutorul careia vei reusi sa te autodescoperi si sa devii cea mai buna varianta a propriei persoane.

Din paginile acestei carti psihologice vei invata tot ce trebuie pentru a intelege si a practica meditatia mindfulness. Christophe André este psihoterapeut si medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne, din Paris, fiind specializat in tratarea tulburarilor afective;

3. Deviaza. Stiinta de a privi diferit, de Beau Lotto – este un ghid practic si inovator care iti arata cum pot fi aplicate neurostiintele in intelegerea mecanismelor gandirii, comportamentului si creativitatii. Totodata, te motiveaza sa pornesti tu insuti in aventura cunoasterii si reinventarii de sine. Volumul semnat de Beau Lotto este o carte ce va revolutiona modul in care percepi lumea si iti va schimba complet mindset-ul.

4. Barbati care urasc femeile si femei care-i iubesc, de Joan Torres si Susan Forward – relatia de cuplu joaca un rol important si ne influenteaza atat viata personala, cat si profesionala, asa ca poate fi inclusa in top si o carte destinata acestui subiect.

Volumul semnat de Joan Torres si Susan Forward este un ghid clar, cuprinzator si plin de compasiune, cu ajutorul caruia poti ajunge sa intelegi comportamentul distructiv al barbatilor si rolul pe care tu insuti il joci in perpetuarea acestuia. In a doua parte a acestei carti psihologice, vei descoperi strategii cu ajutorul carora sa poti rescrie scenariul relatiei voastre, sa vindeci suferinta si sa-ti recastigi respectul de sine;

5. Lumea interioara a traumei. Mecanisme defensive arhetipale ale spiritului personal, de Donald Kalsched – trauma, stiuta sau nestiuta, ne defineste viata, ne limiteaza, ne constrange si ne condamna la suferinta. Suntem impinsi la compulsii, la adictii, la depresii, izolare, paranoia, autosuficienta si accese de furie etc. De cele mai multe ori, suferinta aceea nu ni se arata decat in vise si fantasme, in cosmaruri care ne lasa perplecsi. In afara lor, traim viata anesteziati emotionali, lipsiti de vointa si sens.

Donald Kalsched exploreaza lumea ascunsa a acestor vise si fantasme, deschizand ferestre catre o copilarie de mult uitata si ajungand sa inteleaga, pentru el si pacientii sai – care au trait suferinte de neconceput si de nesuportat inainte ca eul lor constient sa se fi format – modul in care psihicul lor se apara de trauma, retraumatizand – in mod paradoxal – eul fragil al acestora, prizonier al unei figuri daimonice (reprezentarea onirica a mecanismelor psihice defensive arhaice si primitive ale fiintei).

Volumul semnat de Donald Kalsched este una dintre acele carti psihologice cu un impact major asupra psihicului cititorului si care il va ajuta sa-si constientizeze traumele ”uitate” din copilarie si sa-si schimbe complet viziunea asupra vietii, eliberandu-se de suferinta.

Intra pe Bookzone.ro, consulta oferta completa de carti psihologice si comanda volumul care raspunde cel mai bine nevoilor tale emotionale din prezent. Da-ti o sansa si schimba-ti complet mindset-ul pentru un viitor mai luminos!

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi