Handbalul este practicat de bărbați și femei aproape în toată lumea, dar este cel mai cunoscut în Europa. Dinamica caracteristică și spectaculozitatea jocului îi atrag atât pe fani, cât și pe cei dornici să se antreneze. Deci, care sunt beneficiile practicării acestui sport pentru copii și adulți.
Beneficiile pentru copii aduse de handbal
Când copiii aleg sportul pe care doresc să-l joace, se simt capabili și respectă regulile ca o responsabilitate importantă. Făcând ceea ce le place cu adevărat, oferă acestei practici distracție și entuziasm, dar și multă energie pozitivă în general. Dacă, dimpotrivă, le este impusă o activitate care nu le place deloc, probabil că vor deveni frustrați. Arătă-le toate posibilitățile pe care le au, lasă-i să încerce ce le place mai mult, iar dacă nu este ceea ce se așteptau, pot încerca un nou sport. De asemenea, merită investit în echipament de pe https://sportano.ro/handbal.
Fiecare sport de echipă este o idee grozavă atunci când vine vorba de integrarea celor mai tineri într-un stil de viață sănătos. Acesta aduce mari avantaje din multe puncte de vedere. Activitatea fizică este esențială pentru dezvoltarea corectă a copiilor. Și printre beneficii se numără sănătatea fizică, mentală și emoțională, dezvoltarea corespunzătoare a abilităților psihomotorii și chiar și relațiile interumane se îmbunătățesc.
Sportul este sănătate!
O vorbă veche, dar adevărată! Din păcate, din ce în ce mai des sportul pierde în fața jocurilor pe calculator sau a smartphone-urilor. Trăim într-o perioadă în care chiar și copiii suferă de defecte posturale și obezitate, rezultată dintr-un stil de viață sedentar.
Există nenumărate sporturi care sunt potrivite pentru tineri, iar handbalul este una dintre cele mai bune opțiuni. În cazul modelării posturii corecte la copii și adolescenți, așa-zisa dezvoltare generală este foarte importantă și asta oferă acest sport. Datorită accesibilității, poate fi jucat de aproape oricine și este inclus și în programul de educație fizică școlară. Unii oameni pot spune că în opinia lor, acest sport este brutal. Ei bine, nu. Există contact între jucători, ca în cazul altor jocuri de echipă, dar nu este brutal.
Este handbalul un sport ca oricare altul?
Handbalul este o combinație neobișnuită de forță, viteză, coordonare și gândire pe teren. Dinamica și posibilitățile nelimitate de joc, fie în apărare, fie în atac, fac ca acest sport să fie extrem de spectaculos și atractiv pentru practicare.
Antrenamentul de handbal exercită nu doar rezistența corpului, ci dezvoltă și multe alte abilități, precum sărituri sau reflexe, care vor fi utile în alte discipline. Exercițiile generale de dezvoltare modelează perfect postura și silueta jucătorilor. Nivelul și intensitatea pregătirii pot fi adaptate diferitelor grupe de vârstă, începând de la școala primară.
Tot ce ai nevoie este o minge!
De obicei handbalul este asociat cu o sală de sport profesionistă și un teren de joc de dimensiuni mari, dar adevărul este că practic ai nevoie doar de o minge de handbal, așa cum vei găsi pe Sportano.ro și de teren pentru a juca. Dacă vrei să joci într-o sală de sport mai mică, dimensiunea acesteia nu va fi o problemă, iar golurile pot fi înlocuite cu saltele sprijinite de pereți. Desfășurarea antrenamentelor de handbal nu necesită achiziționarea de echipamente costisitoare, specializate, ceea ce contribuie foarte mult la popularitatea acestui sport.
Multe școli primare și gimnaziale desfășoară cursuri suplimentare de handbal ca parte a cluburilor sportive școlare, motiv pentru care nu există probleme majore cu disponibilitatea acestei discipline.
Nimic nu afectează mai bine corpul decât exercițiile generale de dezvoltare, antrenamentul fizic sau dezvoltarea abilităților psihomotorii. Toate acestea pot fi găsite în handbal, atât amator, cât și profesionist. Spectaculozitatea și dinamica acestei discipline atrage mulți oameni de toate vârstele și de ambele sexe.
Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).
Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi
Vizualizari: 1475
Ultimele comentarii
Acum 6 ore
Adi Gliga
Acum 6 ore
Calitate nu cantitate
Acum 7 ore
Pastor Marginas
Acum 7 ore
Nemo
Acum 7 ore
Ion Iliescu