TOP 5 moduri prin care poţi lucra la dezvoltarea personală

Să lucrezi la dezvoltarea sinelui îţi poate aduce o mulţime de beneficii. Atunci când te cunoşti mai bine, te accepţi şi decizi ce anume vrei să schimbi în viaţa ta, vei observa că lucrurile încep să meargă în direcţia în care îţi doreşti.

Este important să găseşti timp pentru a lucra cu tine, pentru a descoperi lucruri noi şi a face schimbări în bine. Poţi face acest lucru într-o mulţime de moduri, însă cel mai bine este să găseşti metodele care ţi se potrivesc.

Iată TOP 5 moduri prin care poţi lucra la dezvoltarea personală:

Foloseşte social media în avantajul tău

Social media te poate ajuta să te dezvolţi, atunci când o foloseşti corect. Trebuie să ştii că majoritatea algoritmilor ce stau la baza social media pot identifica ce fel de conţinut consumi şi îţi oferă de cele mai multe ori conţinut nou bazat pe preferinţele tale. Astfel, este o idee bună să alegi să foloseşti reţelele sociale pentru a descoperi lucruri noi, care să te ajute să creşti.

Vei găsi pe social media o mulţime de creatori de conţinut ce oferă content educativ. Poţi învăţa despre grădinărit, marketing, finanţe, croitorie, design interior şi despre o mulţime de alte subiecte cu ajutorul acestor platforme.

De asemenea, este o idee bună să nu abuzezi de reţelele sociale. Este esenţial să rămâi ancorat/a în viaţa reală, să petreci timp în aer liber, să te vezi cu prietenii şi să nu laşi lumea virtuală să-ţi capteze toată atenţia.

Selectează atent ce priveşti la televizor

Televizorul poate fi cu adevărat util atunci când selectezi atent ce fel de conţinut consumi. Nu este nimic greşit în a te relaxa la TV atunci când alegi programe care sunt fie educative, fie îţi dau o stare de bine.

Poţi alege să urmăreşti documentare, filme sau seriale cu ajutorul cărora să descoperi lucruri noi. De asemenea, mai poţi folosi televizorul pentru a asculta muzica preferată sau a urmări videoclipuri pe platfome precum YouTube.

Îţi poţi organiza propriul tău colţişor de relaxare la TV în living sau în dormitor. Dacă îţi doreşti un aparat performant, un TV Samsung este o super alegere. Găseşti modele de TV Samsung pentru toate bugetele şi spaţiile, de la mic la mare. Aparatele TV Samsung vin cu funcţii moderne, care să te ajute să te bucuri mai uşor de filmele şi serialele preferate.

De la TV smart Samsung şi până la modelele QLED, majoritatea aparatelor de la acest brand sunt de înaltă calitate.

În afară de modelele de TV Samsung mai poţi opta şi pentru alte branduri, precum Sony sau LG.

Scrie într-un jurnal

Să scrii într-un jurnal este o activitate care te poate ajuta să te relaxezi, dar şi să înveţi mai multe despre tine. Este dificil să treci în revistă emoţiile şi experienţele prin care treci dacă nu le păstrezi undeva. Journaling-ul te poate ajuta să păstrezi la loc sigur momentele din viaţa ta, aşternute pe hârtie exact aşa cum le-ai perceput când s-a întâmplat.

De asemenea, journaling-ul te va ajuta să te eliberezi de emoţiile puternice şi negative. Lucrurile devin mai uşoare atunci când reuşim să le exprimăm, fie ca o facem într-un jurnal sau în faţa unui prieten.

Meditează

O minte limpede este un atu atunci când vrei să lucrezi la dezvoltarea de sine. Meditaţia este o unealtă perfectă pentru a face primii paşi către o minte mai limpede, către echilibru şi linişte.

Nu ai nevoie de prea multe pentru a începe să meditezi. În prezent, o mulţime de aplicaţii şi articole îţi explica pas cu pas cum poţi să meditezi, cum să procedezi la început şi îţi oferă sfaturi preţioase.

Poţi medita pentru 2 minute sau pentru 2 ore, tine de tine să decizi ce durata este potrivită pentru tine. Mai mult, dacă îţi este greu să începi, vei găsi aplicaţii şi clipuri pe YouTube cu meditaţii ghidate, astfel încât să îţi fie mai uşor să descoperi un astfel de proces.

Renunţă la lucrurile care nu îţi folosesc

Este întotdeauna o idee bună să renunţi la ceea ce nu îţi trebuie, atât la capitolul bunuri materiale, cât şi la capitolul lucruri spirituale. Când vine vorba despre obiecte, începe prin a-ţi ordona casă şi a renunţa la lucrurile pe care nu le foloseşti. Le poţi dona celor ce au nevoie de ele sau le poţi arunca, în cazul în care acestea nu se mai afla într-o stare bună.

Mai apoi, poţi trece la eliberarea de lucruri spirituale ce nu îţi folosesc. De la întâlnirile cu prietenii la care nu-ţi face plăcere să participi şi până la şedinţele de fitness epuizante, învaţa să prioritizezi lucrurile care îţi fac bine şi-ţi aduc beneficii.

Foloseşte ideile de mai sus pentru a descoperi noi moduri prin care să lucrezi la dezvoltarea personală. Marile schimbări se pot realiza pas cu pas, tot ce trebuie să faci este să ai curajul să începi.

 

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi