Atelier despre semnele epuizării emoționale și despre echilibru, marți, la biroul Europarlamentarului Nicu Ștefănuță

Biroul europarlamentar Nicu Ștefănuță Sibiu, în cooperare cu psihoterapeutul Alexandra Abrudean organizează marți, 28 octombrie, de la ora 18, un acest atelier care îi va ajuta pe participanți să recunoască semnele epuizării emoționale și fizice.

„Te așteptăm la un atelier dedicat tuturor, de la tineri la seniori, unde vom vorbi despre cum să recunoaștem semnele epuizării, cum să ne păstrăm echilibrul și cum să construim obiceiuri zilnice care aduc bucurie și liniște”, transmite Nicu Ștefănuță într-o postare pe pagina de Facebook.

În cadrul atelierului, care va avea loc pe strada Turnului, la numărul 12, participanții vor descoperi:

- ce înseamnă cu adevărat grija de sine și de ce este esențială pentru o viață echilibrată la orice vârstă;

- cum să recunoști semnele epuizării emoționale și fizice și să previi burnout-ul;

- cum să creezi un plan de acțiune simplu și practic pentru a susține mintea, corpul, spiritul și relațiile tale;

- ce obstacole apar cel mai des în calea grijii de sine și cum le poți depăși.

Înscrieri se pot face la următorul formular. 

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi