VIDEO | Cum se prepară mâncarea sănătoasă de la Rawdia

Cântarul a început să sperie tot mai multă lume. De cele mai multe ori, acesta nu arată tocmai kilogramele pe care ni le-am dori și de acolo încep întrebările. „De ce m-am îngrășat?”, „Ce am făcut greșit?”, iar unul dintre răspunsuri se află în regimul alimentar. Cu toții știm că dulciurile îngrașă, dar ce e mai grav, e că nu doar acestea. Acum, totul are tendința de a fi dulce, zaharurile fiind prezente nu doar în deserturi, ci și în tăiței, sosuri sau mezeluri. Aici, intervin preparatele Rawdia, care vin cu o alternativă sănătoasă la nevoia de dulce.

Dulcele are doua fețe: cea care ne face cu ochiul și parcă ne șoptește „mănâncă-mă, mănâncă-mă” și cea care ne trage de mânecă și ne spune că ne-am îngrășat. Omul se naște cu preferința pentru dulce, pe care o moștenim filogenetic de la strămoșii care nu se dăduseră încă bine jos din pom. Ce era dulce, era nutritiv și, mai ales, nu era otrăvitor.

Problema este că acum totul are tendința de a fi dulce, chiar prea dulce, și asta nu se rezumă numai la gust, ci vine și cu sacul de calorii la pachet. Zaharurile nu sunt numai în desert, ci și în sos, în tăiței sau chiar în salam. Corpul joacă așa cum îi cânți și dacă îl inveți cu mult dulce, va cere și mai mult. Este până la urmă o chestiune psihologică, de autocontrol. Alimentele procesate poartă însă etichete, doar că prea puțini le citesc. Dacă între ingrediente e ceva care nu iți convine, nu ar trebui să-l cumperi.

De ce să alegi răsfăţurile culinare marca Rawdia?

• uşor asimilabile de către organism; • oferă mai multă energie organismului; • nu conţin niciun ingredient de origine animală; • metoda de preparare nu distruge nutrienţii; • menţin colesterolul şi glicemia în limitele normale; • sunt hrana perfectă în perioada postului.

La Restaurantul Rawdia găsiți alternative sănătoase atât pentru dulciuri cât și pentru feluri principale. Mai jos, regăsiți două dintre rețetele preferatele de clienții restaurantului:

Rețeta pentru Curry ciuperci cu broccoli:

Rețeta pentru Batoane de cocos învelite în ciocolată:

Pentru o porție de sănătate, poți încerca unul dintre preparatele de la restaurantul situat pe Calea Cisnadiei la numărul 8 sau poți afla mai multe despre ele accesând pagina de Facebook și site-ul restaurantului.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi