Pericole mari ale folosirii timp îndelungat a dispozitivelor electronice

Deși se spune că noile tehnologii au fost create să ne ușureze viața, totuși ele pot avea efecte negative asupra sănătății dacă sunt folosite un timp îndelungat. Expunerea ochilor în fața ecranelor este asociată cu riscuri pentru sănătatea ochilor dar și asupra întregului organism. În prezent, timpul petrecut în fața ecranelor device-urilor a crescut, ceea ce poate afecta în special vederea și odihna pe parcursul nopții.  

Evitarea expunerii la radiațiile electromagnetice (EMF) emise de aparatura electronică

Acest lucru este important pentru menținerea sănătății celulelor. Aproape oriunde ne aflăm în ziua de azi, ne expunem la radiații EMF. De exemplu, smarphone-ul este o sursă de EMF.

Principalele consecințe ale expunerii cronice la EMF la creier sunt: anxietatea, autismul, depresia și boala Alzheimer. Experții spun că oamenii pot suferi și de anumite boli cardiace grave, din cauza expunerii la aceste radiații, cum ar fi: aritmii cardiace, fibrilație atrială, tahicardie, bradicardie, contracții ventriculare și atriale premature sau palpitații cardiace.

Studiile științifice arată că radiațiile electromagnetice cresc riscul de incidență a tumorilor cerebrale, a cazurilor de leucemie și a altor forme de cancer, care apar din cauza folosirii timp îndelungat a echipamentelor de telefonie mobilă. Cercetătorii spun că oamenii care au folosit smartphone-ul o perioadă mai mare de 10 ani, au un risc crescut cu 20% de a dezvolta cancer cerebral.

Expunerea la radiații EMF crește riscul de infertilitate la bărbați, dacă aceștia țin telefonul în buzunar, aproape de zona inghinală. De asemenea, nu este indicat să ții laptopul pe picioare sau în poală, pentru că poate crește acest risc de infertilitate.

Evitarea expunerii la lumina albastră emisă de ecranele dispozitivelor electronice

Lumina albastră afectează sănătatea și somnul, de aceea este necesară blocarea ei prin purtarea de ochelari de calculator de pe acest site. Producătorii recomandă mai ales utilizarea de ochelari cu lentile maro, care oferă un contrast ridicat, ce poate filtra mai multă lumină albastră, peste 50%.

Lentilele acestor ochelari speciali produși de compania Muunel din Copenhaga, care se bucură de o experiență de 45 de ani, blochează lumina albastră, oferă contrast pentru ochi și protecție vederii. În general, aceste produse sunt durabile în timp, au o greutate mică și o calitate optică deosebită.

Un alt avantaj oferit de lentile cu filtru de lumină albastră Muunel este acela de a reduce simptomele sindromului de vedere computerizată. Acestea includ stări neplăcute, cum ar fi: durerea de cap, disconfortul la ochi, oboseala oculară, tremurături ale pleoapelor, senzația de ochi uscați sau iritați, cefalee, senzație de nisip sub pleoape și vedere încețoșată.

Lumina albastră, emisă de diferite device-uri, folosite de oameni frecvent în ziua de azi, poate produce oboseală digitală a ochilor și afecta calitatea somnului, noaptea. Efectul luminii albastre asupra ciclului de somn este un motiv de a sta departe de televizor, tabletă, laptop, smartphone și calculator înainte de somn.

Cei care stau în pat citind pe smartphone seara târziu își expun prea mult ochii la lumina albastră și apoi vor reuși cu greu să adoarmă sau să aibă un somn bun și odihnitor. Lumina albastră scade producția de melatonină, care este esențială pentru un somn adecvat.

Potrivit cercetătorilor, lumina albastră poate ajunge până la retină, iar efectele ei sunt grave, ea poate cauza leziuni ale retinei, moartea celulelor și degenerescență maculară. Vezi aici un studiu în care sunt explicate mai multe aspecte despre efectele nocive ale luminii albastre.

De asemenea, cu o pereche de ochelari de calculator, cu dioptrii, de marcă Muunel, poți vedea și citi mai clar, fără a fi nevoie să îți strângi ochii. Aceștia blochează lumina albastră, corectează vederea și îmbunătățesc experiența în fața ecranelor. Ochelarii pot avea și un strat special de acoperire pe lentile, care filtrează razele UV și reduc efectul de reflexie al luminii. Având în vedere gama largă de rame pentru ochelari, poți alege o pereche elegantă, astfel vei avea și un accesoriu care te va face să fii trendy, să arăți grozav.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi