Corina Macrea, health coach: 2023 să fie un an dedicat evoluției nu „revoluției”

A zburat și anul acesta, așa …parcă numai când a fost ianuarie 2022.

A fost un an aparte. Un an în care am învățat să ne adaptăm, să găsim variante și să continuăm să ne atingem viselele. Probabil că nu a fost ușor, însă a fost extrem de plăcut.

Din punctul meu de vedere 2022 a fost despre a învață să fim mai flexibili, mai perseverenți, mai răbdători. În 2022 personal am învățat că este mai important să fiu decât să am.

Pășim toți în 2023 cu tot bagajul de cunoștințe și experiențe adunat în anul care tocmai se încheie.

Am scris și în anii trecuți despre rezoluțiile de Anul Nou…despre obiectivele pe care ni le setăm și cât de frumos este să știm ce vrem să realizăm. Anul acesta însă nu vreau să mă setez deloc pe obiective.

Închei un an plin de transformări, iar 2023 îmi doresc să fie un an dedicat evoluției nu “revoluției”.

Așa că ia-ți câteva minute și gândește-te pentru ce ești recunoscător? Alocă câteva momente să îți fixezi bine în memorie clipele care ți-au mângâiat inima în anul pe care îl încheiem. Care au fost cele mai mari victorii pentru tine? Dar cele mai grele înfrângeri? Ce ai învățat din toate acestea?

Îți e greu să îți aduci aminte?

Hai să îți spun cum poți să verifici momenetele de aur din 2022. Ia telefonul și uită-te în arhiva de poze, cu siguranță acolo vei descoperi clipele prețioase.

Ca și health coach aș putea să îți urez să ai sănătate. Însă îmi doresc pentru tine mai mult decât atât!

Uite ce îți doresc în Anul ce tocmai începe:

- Să fii mai recunoscător, și să nu mai apleci urechea la tot zgomotul din jurul tău.

- Fii mai bun cu ce din jurul tău.

- Iartă mai mult și învinuiește mai puțin.

- Fii mai generos și evită zgârcenia.

- Iubește mai mult, urăște mai puțin.

- Leagă prietenii adevărate, oprește bârfa.

- Investește mai mult în prevenție decât în tratamente.

- Mișcă-te mai des, evită sedentarismul.

- Postește mai mult și îmbuibă-te mai puțin.

- Gătește mai mult acasă, mănâncă mai rar la restaurant.

- Bea mai multă apă, consumă mai puțin alcool.

- Petrece mai mult timp afară, în aer liber, în natură.

- Devino flexibil.

- Practică cât mai mult starea de prezența.

- Meditează sau roagă-te mai des și stai de o parte de situațiile tensionante.

- Concentrează-te să fii, nu să ai.

- Experimentează starea de calm și alungă haosul.

- Ascultă muzică, evita zgomotul.

- Zâmbește mai des, supără-te mai rar.

Acestea sunt urările mele în prag de Anul Nou!

Îți doresc un An Nou minunat, sănătos și plin de pace.

Ai fost martorul unui eveniment care crezi că ar merita să fie prezentat în ziar?
Folosește modulul de sesizări din TS App, aplicația de mobil Turnul Sfatului, iar noi vom prelua și aprofunda subiectul.
Descarcă aplicația de aici: https://tsfatului.app.link/download

Urmăriți-ne pe Instagram / Facebook / YouTube

de Corina Macrea

Health Coach

0741313451

corinamacrea.ro