„Poftă de viață” – O ingineră din Sibiu a dezvoltat un program care îi ajută pe oameni să se descopere. „Scopul este de a te deconecta de cotidian”

Ana Maria Rău are 32 de ani și este de profesie inginer. Din dorința de autodescoperire, dar și pentru a-i ajuta pe alții să se cunoască, Ana a pus bazele programului de workshop-uri pe care l-a numit „Poftă de viață”. La început, a pornit cu un blog în care să-și transmită gândurile, iar de ceva vreme tânăra organizează workshop-uri prin care îi invită pe sibieni să ia o pauză de la viața cotidiană, să trăiască prezentul și să se cunoască pe ei înșiși mai bine.

„Am 32 de ani și de profesie sunt inginer procese și îmbunătățire. Sunt mama lui Filip, un băiețel de doi ani si patru luni. Dintotdeauna mi-a plăcut să mă descopăr, am căutat pasiuni, să fac mereu ceea ce-mi place și ce mă ajută să mă regăsesc. Îmi place să călătoresc, îmi plac drumețiile, să citesc, să scriu, să cunosc oameni noi. Învăț de la fiecare om ceva și consider că fiecare om este adus în viața noastră ca să ne-o îmbunătățească cu un lucru, oricât de mic ar fi el”, spune Ana.

„Visul meu era să fac un blog despre bucuria de a trăi”

Punctul de plecare pentru „Poftă de viață” a fost momentul în care tânăra a participat la un retreat despre feminitate și mindfulness organizat de psihoterapeutul Codruța Răbăgel în urmă cu patru ani.

„Visul meu era să fac un blog despre bucuria de a trăi, despre bucuria de a te simți viu. Acolo am fost încurajată de Mirela Oprea și am făcut primii pași. Partea practică, cea de trainer de workshopuri și moderator, am practicat-o și în cadrul companiei la care lucrez, iar apoi am adus-o în viața personală. În iulie, am închiriat un spațiu la Ansamblul Agora din Cisnădioara, spațiu minunat în care participanții se simt extraordinar și care ne oferă locul perfect pentru aceste workshop-uri”, mai adaugă sibianca.

Mai multe tipuri de workshop-uri

În funcție de participanți, dar și de cerințele care există, Ana explică faptul că se pot organiza mai multe tipuri de workshop-uri.

„Starea de bine și poftă de viață este cel pe care îl organizez periodic și poate fi conceput atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Bucurie în doi este dedicat cuplurilor și cuprinde activități în doi, tot cu scopul de deconectare și cunoaștere.

La Pauza pentru mămici, aici am luat exemplul personal. Am observat că mămicile au nevoie de socializare, de a simți că fac parte din comunitate, de a ieși din rutină. Se creează o legătură, ne simțim împuternicite și încurajate și ne dăm seama că există sprijin. Pe lângă acestea, am organizat și workshop-uri teamevents, pentru angajații diverselor companii, au la bază jocuri de comunicare, de echipă, de relaționare”, completează Ana.

„Scopul este acela de a te deconecta de cotidian”

Jocuri de destindere și energizare, exerciții de stimulare a simțurilor și imaginației, exerciții de Mindfulness și conectare cu sinele și grupul, toate au rolul de a ne da o stare de bine și de a ne readuce „Pofta de viață”, așa cum Ana și-a numit proiectul. Ana explică faptul că tot ce se întâmplă este despre emoții, despre trăiri, despre a reuși să găsim echilibrul și armonia din noi.

„Scopul este acela de a te deconecta de cotidian, de a te energiza, de a te reconecta la valorile personale, de a practica recunoștința, de a trăi în prezent, de a te conecta cu grupul la socializare. Feedback-ul participanților este unul extrem de frumos, ceea ce mă face să-mi doresc să continui proiectul. Mi-ar plăcea să fac parteneriate poate pentru evenimente mai mari, în care să pot să insflu mai departe „Pofta de viață”, concluzionează Ana.

Blog-ul Anei îl găsiți aici, iar evenimentele organizate de ea le găsiți aici.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi

de Adina Bota

Redactor

[email protected]