7 beneficii ale păducelului

Vrei să susții sănătatea inimii, ai grijă de digestie sau cauți metode naturale pentru a gestiona stresul zilnic? Află care sunt principalele beneficii oferite de păducel, cunoscut științific ca Crataegus monogyna și ce precauții implică utilizarea acestui remediu natural: 

Ce conține păducelul

Fructele, frunzele și florile de păducel conțin numeroși compuși utili. Flavonoidele, care acționează ca antioxidanți, protejează celulele împotriva stresului oxidativ. Procianidinele și taninurile sprijină buna funcționare a vaselor de sânge. Pe lângă acești compuși, păducelul conține vitamina C, vitamine din grupul B, fibre cu efect prebiotic și minerale. 

1. Sănătatea inimii

Păducelul se remarcă în special pentru beneficiile la nivel cardiovascular. Persoanele cu hipertensiune sau bătăi neregulate ale inimii consumă adesea suplimente sau ceai de păducel sub supraveghere medicală. Substanțele active ajută la relaxarea vaselor de sânge, ceea ce favorizează un flux sanguin corect și menținerea unei tensiuni arteriale potrivite. De asemenea, păducelul susține activitatea inimii când mușchiul cardiac slăbește și ajută la reducerea colesterolului LDL.

Un exemplu: cei cu circulație periferică deficitară spun că, după o cură cu ceai de păducel, simt mâinile și picioarele mai calde și mai confortabile. Totuși, dacă urmezi tratament pentru afecțiuni cardiovasculare sau iei medicamente precum beta-blocante, discută înainte cu un specialist – automedicația poate provoca complicații.

2. Susține acțiunea antioxidantă și scade inflamația

Flavonoidele și vitamina C ajută organismul să lupte împotriva efectelor radicalilor liberi, care accelerează procesul de îmbătrânire și afectează sistemul imunitar. Dacă oboseala și inflamarea articulațiilor te preocupă, o cură cu ceai de păducel, recomandată de medic, ar putea aduce beneficii. Prin proprietățile sale, păducelul diminuează inflamațiile, iar sistemul imunitar devine mai rezistent la infecții.

3. Echilibrează digestia

Te confrunți cu balonare sau tranzit intestinal încetinit? Fibrele prezente în paducel facilitează digestia și stimulează activitatea florei intestinale. Dacă după masa de prânz suferi de disconfort gastric, un ceai din frunze și fructe de păducel poate ajuta la o digestie mai ușoară. Unii pacienți încercă această soluție după mese bogate în grăsimi, iar efectul le aduce o senzație de relaxare a abdomenului.

4. Sprijină sistemul nervos și emoțional

Păducelul are compuși ce reduc nervozitatea și ajută la relaxare. Persoanele care trec prin perioade de stres accentuat sau simt anxietate în mod frecvent preferă ceaiul sau tinctura de păducel pentru efectul calmant. Dacă ai parte de nopți agitate sau îți este dificil să adormi, poți discuta cu medicul tău despre includerea păducelului într-o rutină de seară. Pentru tulburări de somn persistente sau anxietate severă, doar specialistul poate propune un plan eficient. Nu te baza pe tratamente naturale fără sprijin medical.

5. Contribuie la echilibrul metabolic

Unele cercetări indică faptul că păducelul poate sprijini controlul glicemiei și reduce retenția de apă, datorită efectului său diuretic. Persoanele care doresc să piardă în greutate apreciază această caracteristică, deoarece diureza ajută la eliminarea excesului de apă din organism. Efectul ușor de sațietate poate ajuta la gestionarea mai bună a apetitului.

De exemplu, cei care urmează diete cu restricție calorică relatează că o cană de ceai de păducel între mese le diminuează pofta de gustări. Totuși, acest beneficiu nu înlocuiește alimentația echilibrată și consultul de specialitate.

6. Ameliorează simptomele menopauzei

Perioada de menopauză provoacă adesea bufeuri, schimbări de dispoziție sau stări de neliniște. Femeile care folosesc păducel (cu acordul medicului) spun că simptomele devin mai ușor de gestionat. Ceaiul, consumat în mod regulat, ajută la relaxare și micșorează intensitatea bufeurilor sau anxietății ușoare.

Această abordare, combinată cu o dietă variată și activitate fizică, poate face trecerea prin această etapă din viață mai suportabilă. Reacțiile diferă de la o persoană la alta, astfel că monitorizarea și dialogul cu medicul rămân necesare.

7. Îngrijire pentru piele și păr

Extractul de păducel se regăsește tot mai des în produse pentru ten și păr. Antioxidanții din compoziție reduc aspectul ridurilor și ajută la uniformizarea nuanței pielii. În plus, unele loțiuni pentru scalp conțin extract de păducel pentru a stimula regenerarea firelor de păr.

De exemplu, dacă părul tău prezintă semne de subțiere, poți alege un șampon care conține păducel în combinație cu alți agenți naturali. Totuși, pentru probleme persistente de piele sau scalp, sfatul dermatologului este cel mai potrivit.

Contraindicații și precauții 

Consumul de păducel nu se potrivește oricui. Evită utilizarea dacă urmezi tratament cu digoxină, beta-blocante, anticoagulante sau nitrați. Nu îl folosi în timpul sarcinii sau alăptării fără acordul medicului. Copiii și persoanele alergice la această plantă trebuie să se abțină de la utilizare.

Doze prea mari pot duce la reacții neplăcute, cum ar fi greață, amețeli sau palpitații. Întrerupe imediat administrarea dacă apar astfel de manifestări și solicită ajutor medical. Niciodată nu întrerupe tratamentul de bază prescris de medic, chiar dacă folosești plante medicinale.

Acest articol are rol informativ. Informațiile nu substituie consultul medical calificat. Pentru orice nelămurire sau schimbare în abordarea sănătății, cere sfatul medicului sau farmacistului.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi