Citricele conțin multă vitamină C și sunt ideale pentru un mic dejun hrănitor, o cină liniștită sau un prânz delicios. Portocalele conțin fitonutrienţi esențiali pentru sănătatea întregului organism. Conțin hesperidină, un antioxidant care îmbunătățește funcționarea vaselor de... Citeste mai mult

În sezonul rece, buzele au nevoie de o îngrijire specială, deoarece frigul le aspreşte şi, mai rău, le poate crăpa. Iată câteva remedii naturiste pentru a le avea hidratate şi catifelate. Hidratarea are un rol foarte important pentru delicatețea buzelor, iar dacă nu bei suficientă apă (8... Citeste mai mult

Dacă dorești să-ţi diversifici alimentația începe cu legumele rădăcinoase! Sunt sărace în calorii și grăsimi, însă bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru organismul uman. Rădăcinoasele sunt ieftine și se găsesc din abundență în piețe, în special în... Citeste mai mult