„Dacă un contabil poate deveni instructor de yoga, atunci oricine poate să își schimbe viața”. Absolventele unui curs de yoga din Sibiu organizează sesiuni gratuite pe 1 aprilie

Sibienii au ocazia să participe gratuit la sesiuni de yoga sâmbătă, 1 aprilie, la studioul KeepGiving Yoga. Sesiunile vor fi susținute de absolventele primului curs de formare pentru instructori yoga din Sibiu. Am discutat cu Andreea Miron, fondatoarea studioului KeepGiving Yoga, despre cum a început să predea yoga, despre percepția acestei practici în Sibiu și despre evenimentul special organizat în prima sâmbătă a lunii aprilie.

Andreea, în vârstă de 38 de ani, este mamă a trei copii și a fost expert contabil. A decis acum nouă ani să urmeze un curs de yoga în străinătate, după ce a fost impresionată de efectele sesiunilor de yoga din Spania, la care a participat în timpul primei sale sarcini. După ce a absolvit un curs în Costa Rica, a deschis studioul KeepGiving Yoga în Sibiu în 2015, dedicându-se cu pasiune acestei practici.

„Am început cu Yoga în Spania, în timp ce eram însărcinată cu primul meu copil. Am fost la o oră de yoga și m-am simțit mai liniștită, echilibrată și relaxată. Am venit acasă și i-am spus soțului meu că vreau să fac acest lucru, să urmez un curs de yoga și să devin instructor. M-a susținut întru-totul. În acel moment îmi doream să opresc activitatea mea de expert contabil, dar și cea de la agenția de publicitate pe care o administram”, a povestit Andreea.

Andreea este de părere că, dacă un contabil poate deveni instructor de yoga, oricine poate deveni orice își dorește. „Este important să oferim oamenilor ce știm și să îi învățăm că atunci când doresc să facă o schimbare în viața lor, este important să își asculte intuiția”, a adăugat aceasta.

„Practica yoga este o conexiune între corp, minte și suflet”

Andreea spune că vede o dorință crescută din partea sibienilor de a participa la sesiuni de yoga. Nu este doar un un simplu exercițiu, ci o conexiune între corp, minte și suflet.

„Un număr din ce în ce mai mare de persoane se îndreaptă spre acest tip de exercițiu, numit yoga. Însă, yoga nu este doar o activitate fizică, ci o uniune a corpului, minții și sufletului. Atunci când o persoană intră în studio, își lasă toate grijile în afara ușilor și pășește într-o lume interioară. Încă de la început, am ales să am o echipă de colegi instructori pentru a crea un mediu mai plăcut și mai interactiv pentru cursanți", a explicat Andreea.

Recent, Andreea a susținut primul curs de yoga pentru 11 doritoare din Sibiu. Cursul a durat 5 luni și a fost dedicat învățării elementelor de bază ale yoga. Sibianca dorește să ofere ședințe de practică gratuită pentru cele 11 cursante, unde acestea să-și poată exersa cunoștințele acumulate.

„Studioul nostru este înregistrat în Yoga Alliance, organizație internațională care reglementează școlile de yoga. Toți instructorii noștri sunt acreditați prin această organizație. Cursul de instruire a durat 5 luni, cu 10 ore de instruire pe zi, timp de 4 zile pe săptămână. După absolvire, toți instructorii au primit o diplomă și sunt calificați să predea yoga oriunde în lume. Aș fi încântată să văd mai multe studio-uri de yoga în Sibiu, deoarece această activitate poate ajuta locuitorii să devină mai mobili, pozitivi și conștienti de propriul lor impact in univers", a explicat Andreea.

Înscrierile sunt încă deschise pentru cei interesați să participe gratuit la yoga si se pot face aici.

„Ne-am dorit să le oferim cursantelor posibilitatea să predea ore de yoga pe parcursul întregii zile, iar aceste ore sunt gratuite pentru toți cei care vor să experimenteze yoga, inclusiv pentru persoanele care nu au mai practicat niciodată. Vrem să îi încurajăm să-și construiască o comunitate în jurul acestei pasiuni. Yoga poate fi un stil de viață, iar pentru mine a fost o experiență extraordinară să predau acest curs persoanelor deschise la această practică”, a afirmat Andreea.

KeepGiving Yoga donează toate veniturile rezultate către Fundația KeepGiving, care desfășoară proiecte educaționale si sprijina comunitatile locale în întreg județul Sibiu și nu numai.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi