Dr. Iulia Ihora, ortoped la SCJU Sibiu: „Durerea nu trebuie considerată o parte normală a înaintării în vârstă”

Durerea articulară nu este o parte normală a înaintării în vârstă și nu trebuie ignorată, avertizează dr. Iulia Ihora, medic primar Ortopedie–Traumatologie în Ambulatoriul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu. Medicul explică ce simptome ar trebui să ne trimită la un consult, ce facem imediat după o entorsă sau o căzătură și cum ne protejăm oasele și articulațiile la orice vârstă.

Cei mai mulți pacienți care ajung în Ambulatoriul de Ortopedie al SCJU Sibiu au gonartroză sau coxartroză, adică afecțiuni degenerative ale genunchiului și șoldului. Mulți vin și pentru tendinite plantare, umăr dureros sau umăr blocat, entorse, lombalgii ori fracturi care pot fi tratate fără operație. Tot aici sunt urmăriți și pacienții care se recuperează după fracturi operate.

Când mergem la ortoped

Dr. Iulia Ihora recomandă un consult atunci când durerea articulară sau musculară durează mai multe zile, se agravează la mers sau la efort ori este însoțită de umflarea sau deformarea unei articulații. Sunt semnale de alarmă și mobilitatea redusă sau dificultatea de a face activitățile de zi cu zi.

„După orice traumatism important, în special dacă există suspiciunea unei fracturi sau imposibilitatea sprijinului pe membrul afectat, evaluarea ortopedică nu trebuie amânată. Diagnosticul și tratamentul instituite precoce pot preveni complicațiile și pot contribui la o recuperare mai rapidă și mai eficientă”, explică medicul.

Ce facem după o entorsă sau o căzătură

Primul pas este să ne oprim din activitate și să protejăm zona afectată. Medicul recomandă gheață timp de 15-20 de minute, la intervale regulate, o compresie elastică, dacă e posibil, și ținerea membrului ridicat, fără să ne sprijinim pe el.

„Dacă există deformare, durere intensă, imposibilitatea mișcării sau suspiciunea unei fracturi, membrul nu trebuie mobilizat inutil, iar pacientul trebuie să se prezinte cât mai rapid la camera de gardă sau să solicite ajutor medical de urgență”, avertizează dr. Ihora.

Operație sau tratament conservator?

Multe afecțiuni ortopedice se tratează fără operație: prin repaus, antiinflamatoare, fiziokinetoterapie, infiltrații sau schimbarea stilului de viață. Operația devine necesară când aceste metode nu mai controlează simptomele sau în cazul fracturilor instabile, al rupturilor importante de ligamente ori tendoane, al deformărilor severe sau atunci când membrul nu mai funcționează normal. Decizia se ia pentru fiecare caz în parte, împreună cu pacientul.

Cum ne protejăm oasele și articulațiile

Medicul recomandă mișcare adaptată vârstei și condiției fizice, o greutate normală și o alimentație bogată în calciu, proteine și vitamina D. Ajută și să evităm fumatul, alcoolul în exces și suprasolicitarea articulațiilor și să purtăm încălțăminte potrivită. Persoanele cu risc de osteoporoză au nevoie de controale periodice.

Vârstnicii ar trebui să facă exerciții pentru echilibru și forță musculară, să trateze osteoporoza, dacă o au, și să își adapteze locuința pentru a preveni căderile. Sportivii și persoanele foarte active trebuie să se încălzească înainte de efort, să crească treptat intensitatea antrenamentelor, să folosească echipament potrivit și să respecte perioadele de refacere.

„Prevenția și prezentarea la timp la medic sunt cele mai eficiente metode prin care putem evita complicațiile și putem păstra mobilitatea și calitatea vieții. Durerea nu trebuie considerată o parte normală a înaintării în vârstă, iar evaluarea de specialitate poate face diferența între un tratament simplu și unul complex”, transmite dr. Iulia Ihora.