Rozmarinul sau Rosmarinus officinalis este o plantă folosită de peste 2000 de ani cu scopuri medicale diverse, păstrându-şi proprietăţile de-a lungul timpului. Rozmarinul este folosit pentru următoarele efecte: - Îmbunătăţeşte semnificativ circulaţia, fiind astfel util în durerile musculare... Citeste mai mult

Faptul că în unele nopţi avem un somn agitat şi ne trezim obosiţi, poate fi din cauza alimentelor consumate înainte de a ne pune în pat. Iată care sunt alimntele care trebuie evitate înainte de a dormi. Legumele - Multe dintre legumele cu frunze verzi sunt diuretice şi te pot face să urinezi... Citeste mai mult

Iarna eşti tentat să mănânci multe lucruri nesănătoase. Dar din când în când poţi să consumi şi alimnete care se găsesc uşor, în magazine sau în piaţă, şi care te ajută să îţi detoxifiezi organismul. Avocado - Bogate în antioxidanţi, în special glutationă, fructele de avocado... Citeste mai mult