Masa de dimineață este foarte importantă, iar atunci când la micul dejun nu îți lipsesc cerealele, asiguri organismului cantitatea optimă de calciu, fier, vitamine, fibre, zinc și carbohidrați. Obținute din porumb, grâu, orez, orz sau ovăz, cerealele pentru micul dejun sunt una dintre cele...
Citeste mai mult