Căpșunii sunt fructele care se coc primele primăvară. Sunt foarte sănătoase și conțin o mulțime de vitamine și minerale care te ajută să te menții în formă. În plus sunt bogate în antioxidanți care luptă împotrivă radicalilor liberi din organism. Căpșunii reprezintă o bună sursă... Citeste mai mult

Laptele asigură necesarul de calciu de care avem nevoie şi ajută la prevenirea apariţiei multor boli. Specialiştii înclină balanţa mai degrabă în favoarea laptelui UHT (Ultra High Temperature) decât a celui pasteurizat simplu, deoarece acesta din urmă îşi păstrează integral proprietăţile... Citeste mai mult

Pentru a scăpa de celulită se începe cu o cură de detoxifiere. De asemenea, se urmează câteva reguli de bază. Spune adio sedentarismului şi fă-ţi un program de sport pe care să-l respecţi; Consumul de alcool trebuie să fie moderat. Fumătoarele trebuie să renunțe la fumat. Atenţie la... Citeste mai mult