Papaya

Supranumit și „fructul îngerilor”, papaya a devenit foarte căutat atunci când s-au aflat beneficiile și puterea sa de a menține frumusețea și tinerețea. Originar din America Centrală și nordul Americii de Sud, fructul de papaya a început să fie cultivat în majoritatea zonelor tropicale, fiind apreciat atât din punct de vedere al calităților sale privin sănătatea cât și datorită gustului său.

Bogat în magneziu, potasiu, fier, calciu și alte minerale precum și vitamine (conține mai multă vitamină C decât kiwi) A, C, E și cu un conținut de beta-caroten mai mare decât morcovul, fructul de papaya prezintă numeroase beneficii asupra organismului, iar unele enzime pe care le conține au roluri digestive și antiinflamatoare.

Foarte apreciate în cosmetică datorită conținutului de vitamină A, extractele de papaya sunt folosite pentru produsele destinate frumuseții și menținerii tinereții, îmbunătățind calitatea pielii (atât datorită vitameni C și A precum și datorită conținutului de beta-caroten, reducând ridurile și conferind rezistentă părului și unghiilor.

Prin conținutul sau de antioxidanți papaya are beneficii anticanceroase, antiîmbătrânire și detoxifiante, fiind totodată un bun energizant.

Papaya acționează eficient chiar și la nivelul părului pe care îl ajută să scape de mătreaţă. Consumă fructul în mod regulat, iar din când în când fierbe câteva bucăți de fruct într-un litru de apă și clăteşte-ți părul după fiecare spălare.

Beta-carotenul și vitaminele A și C conținute de papaya întăresc sistemul imunitar și ajută astfel organismul să lupte împotrivă bolilor de orice fel. Consumă-l în special în sezonul rece pentru a te proteja de răceală și gripă. Proteinele și enzimele conținute de papaya sunt cele care transformă fructul într-un veritabil antiinflamator.

În afară de acestea, vitaminele A și C, dar și beta-carotenul, formează împreună o "echipă" care luptă împotrivă inflamațiilor de orice tip. Prin urmare, papaya este un fruct eficient pentru persoanele care suferă de astm sau artrită.

Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).

Dacă ți-a plăcut, distribuie articolul și prietenilor tăi