O tânără psiholog din Sibiu a lansat o carte despre anxietate. „Ar trebui să scăpăm de rușinea de a merge la psiholog”

Maria Andrada Oprea are 28 de ani și este psiholog. Din dorința de a fi alături de pacienții ei, dar și de oamenii care se confruntă cu anxietatea, Andrada a lansat în luna martie prima ei carte, pe care a ales să o numească „Din culisele anxietății” și la care a muncit aproximativ un an.

Andrada este născută în București, a făcut liceul în Piatra Neamț, loc în care a și copilărit. S-a mutat la Sibiu unde a urmat studiile Facultății de Psihologie. După facultate, a decis să urmeze un master în psihologie clinică, iar în prezent și-a deschis un cabinet individual de psihologie.

„Oamenii și singurătatea lor m-au determinat să aleg această meserie, faptul că mulți nu au cu cine vorbi, poate nici nu au cui să-i spună uite am avut o zi grea la lucru. Știu din experiență ce înseamnă acest lucru și am zis că dacă eu pot să ofer chestia asta și dacă eu pot să ajut, în direcția aceasta să merg”, a povestit Andrada.

„Este o teamă care persistă”

Tot dorința de a ajuta oamenii a fost și la baza deciziei de a scrie cartea „Din culisele anxietății”, pe care a lansat-o în martie cu sprijinul editurii Bestseller din Chișinău.

„Anxietatea are mai multe cauze. Anxietatea este frica irațională, începem să ne simțim nesiguri pe noi, poate avem și traume, poate avem și probleme din familie, poate exista și bulliyng, părinți absenți. Noi, atunci, în interiorul nostru, dezvoltăm ideea că nu suntem suficienți, că nu putem să avem grijă de noi, că orice chestie e un pericol, că oamenii se vor uita la noi într-un anumit fel. Anxietatea este grea pentru că există, dar este grea și pentru că încercăm să o ascundem. Este o teamă care persistă”, a explicat tânăra.

Cartea este inspirată și din viața Andradei

Cartea scrisă de Andrada cuprinde și detalii din povestea ei de viață, aceasta confruntându-se cu anxietatea la începutul studiilor de facultate.

„Cartea are și bucăți din mine, și eu am suferit de anxietate, și mie mi-a fost greu. Am trecut peste cu multe lacrimi, cu mult efort, cu multă muncă. M-am uitat în interiorul meu, unde nu am vrut să mă uit, m-am uitat și m-am ridicat.”

Andrada povestește că a scris cartea în aproximativ un an. Avea ideea, dar nu avea curajul. După ce a apărut curajul, au fost perioade în care nu a avut inspirație, dar toate acestea, cumulate, au dus la rezultatul final al lansării cărții.

„Este o poveste care cuprinde două părți, o parte în care o persoană merge la terapie, partea urâtă a anxietății. Sunt bucățele de la mine, de la oamenii pe care îi cunosc, sunt părți care sunt fictive. Prima parte este partea în care persoana merge la terapie, partea în care omul nu vrea să iasă din casă, în care simte că pică cerul pe el, iar în partea a doua persoana respectivă începe să se redescopere pe ea și să simtă bucuria vieții, este practic o călătorie cu final fericit. Are și câteva sfaturi din perspectivă de psiholog”, a mai spus aceasta.

„Nu e un diagnostic care nu poate fi tratat”

Andrada recomandă cartea atât pentru cei care se confruntă cu anxietatea, cât și pentru cei care au cunoștințe care suferă de anxietate.

„Este o carte care arată realitatea și e bine să vedem că un om care suferă de anxietate chiar suferă. Le-aș recomanda să o citească pentru a înțelege anxietatea, ce înseamnă, cu ce vine, pentru a găsi speranță și pentru a vedea că se poate depăși, să ieșim din zona în care credem că o să avem anxietate toată viața și să ne gândim că o să depășim anxietatea, nu e un diagnostic care nu poate fi tratat.

Le-aș spune oamenilor să se ducă la psiholog cât mai repede, e bine să mergem din timp. Ar trebui să scăpăm de rușinea de a merge la psiholog, încă mă mai întâlnesc cu chestia asta”, a concluzionat aceasta.

Cartea poate fi cumpărată aici. De asemenea, cartea va putea fi achiziționată și din librăriile Cărturești.