Rareș Gavriloaia, asistent medical la Serviciul de Ambulanță Județean Sibiu, cunoscut pentru filmulețele sale educative despre primul ajutor și pentru campania „O zi pentru oameni”, le transmite sibienilor câteva sfaturi importante pentru a avea sărbători liniștite și sigure.
Într-un mesaj video realizat special pentru această perioadă, Rareș subliniază importanța prevenirii problemelor de sănătate în perioada Crăciunului.
Printre recomandările sale esențiale se numără:
Atenție la alimentație: evitați excesele, mestecați încet și opriți-vă când simțiți sațietate, iar persoanele cu afecțiuni digestive sau diabet trebuie să fie deosebit de prudente.
Consumul moderat de alcool: excesul afectează ficatul, inima și tensiunea arterială; nu combinați alcoolul cu medicamente și nu conduceți sub influența alcoolului.
Protecția împotriva frigului: îmbrăcați-vă corespunzător, mai ales copiii și vârstnicii, evitați expunerea prelungită la temperaturi scăzute și fiți atenți la semne de hipotermie sau degerături.
Prevenirea răcelilor, gripei și virozelor: spălați-vă frecvent pe mâini, evitați aglomerațiile dacă aveți simptome de boală și respectați odihna.
Medicamente doar la recomandarea medicului: evitați să luați medicamente „după ureche” și respectați dozele indicate de profesioniști.
Odihna: somnul este esențial pentru sistemul imunitar, chiar și în perioada sărbătorilor.
„Aveți grijă de dumneavoastră și de cei dragi! Sănătatea este cel mai frumos cadou de Crăciun”, își încheie Rareș mesajul video.
Urmăriți sfaturile lui Rareș Gavriloaia în video-ul de mai jos și protejați-vă sănătatea în această perioadă de sărbătoare!
Abonează-te la canalul de WhatsApp al Turnul Sfatului pentru a afla în timp real știrile relevante de la Sibiu: accesează linkul de aici și apasă opțiunea Follow (Urmăriți).
Sănătate, Educație
Alătură-te comunității
2 răspunsuri
-
Foamea fara masura se trateaza mai bine in justitie decat la spital.
https://youtu.be/LLEIDKNS_zw?si=Kv5NnyhpbC5zyYCq
Toate comentariile sunt moderate de către redactorii TS, înainte de publicarea pe site, pentru a elimina limbajul agresiv/licențios sau informațiile false. Mulțumim.
Bivol văzut in clădirea guvernului. ISU nu a emis mesaj ro-alert.
O mașină veche uzează mai mult carosabilul decât una nouă. Clar!
Face deliciul publicului? Nene, ai auzit și mata undeva expresia asta și te-ai gandit s-o folosești. Ca nuca-n perete.
Ce se intampla cu fiarele padurii de vin peste noi?!
Pai Guvernul sa faca salariile 3000 euro si ne luam toti masini noi. Dupa asta taxe de genul..
Citește și
-
Concurență mare la Spitalul Județean Sibiu. Șase pe un loc pentru postul permanent de asistent medical generalistRaluca Budușan30 octombrie 2025Interes mare pentru angajările pe perioadă nedeterminată la Spitalul Clinic Județan de Urgență Sibiu. 95 de persoane și-au depus dosarele în vederea ocupării unui post de asistent generalist din cele 15 disponibile. Asta înseamnă șase candidați pe un loc. Publicitate -
De la Urgență la literatură. Edi Săvulescu, un asistent medical de la Spitalul de Psihiatrie din Sibiu, și-a lansat primul romanRaluca Budușan5 martie 2026Miercuri, de la ora 18:00, Librăria Humanitas „Constantin Noica” din Sibiu a fost neîncăpătoare. Colegi de serviciu, prieteni, familie și cititori s-au adunat la subsolul librăriei de pe Nicolae Bălcescu pentru lansarea volumului „Fragmentarea sentimentului imposibil”, semnat de Edi Săvulescu,
Cele mai citite știri
-
Bulgaria a câștigat concursul Eurovision 2026, după cea mai controversată ediție din ultimii ani. România s-a clasat pe locul 3, datorită voturilor publiculuiIon Surdu17 mai 2026În ciuda apelurilor la boicot și a retragerii mai multor state din concurs din cauza participării Israelului, marea finală Eurovision 2026 a avut loc sâmbătă seară, la Wiener Stadthalle din Viena. Trofeul Eurovision 2026 a fost câștigat de Bulgaria, reprezentată -
O mică sculptură de piatră, expusă în public după 12 ani de la realizare, face deliciul turiștilor care ajung în centrul SibiuluiIon Surdu16 mai 2026În ultima perioadă, grupurile de turiști care ajung în centrul Sibiului, după ce fotografiază casele cu „ochi”, Podul Minciunilor sau impozanta Biserică Evanghelică, se mai opresc în fața unui mic obiectiv. Publicitate Publicitate În curtea bisericii, o siluetă de piatră -
Guvernul vrea să schimbe modul de calcul pentru rovinietă. Taxa pentru drumuri crește pentru mașinile vechiIon Surdu17 mai 2026Începând cu 1 iulie ar putea să se schimbe modul în care va fi calculată rovinieta, potrivit unui document pus în consultare publică pe site-ul Ministerului Transporturilor. Taxa de drum ar putea fi mai mare pentru mașinile vechi și ar -
„Noul” Spital al Sibiului: instanța obligă la reluarea concursului de manager, „mătrășit” acum 5 ani. Administrația refuză și invocă noua orânduireTraian Deleanu15 mai 2026Curtea de Apel a dispus, definitiv, reluarea concursului pentru funcția de manager al Spitalului CF, devenit din martie Spitalul municipal Sibiu. Consiliul de administrație a decis, însă, că nu poate relua concursul la care doar fosta directoare Liliana Coldea a
Lasă un răspuns