Medic sibian despre șocul termic de la aerul condiționat, iritarea căilor respiratorii și deshidratare. Greșelile pe care le facem în caniculă

Aerul condiționat poate fi un aliat în perioadele caniculare, dar utilizat greșit produce un șoc termic cu efecte negative asupra organismului, avertizează luni medicii Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu. Recomandarea specialiștilor este ca diferența de temperatură dintre interior și exterior să nu depășească 10 grade Celsius.

Temperaturile extreme nu pun în pericol doar sănătatea cardiovasculară, ci și aparatul respirator. Expunerea prelungită la aer foarte cald, asociată cu nivelurile crescute de poluanți atmosferici, poate irita căile respiratorii și poate agrava simptomele persoanelor cu astm bronșic, bronhopneumopatie obstructivă cronică (BPOC), alergii respiratorii sau alte boli pulmonare cronice.

Cum folosim corect aerul condiționat

Aerul condiționat poate fi un aliat important în perioadele caniculare, însă trebuie utilizat corect. Trecerea bruscă dintr-un spațiu foarte răcoros într-un mediu cu temperaturi caniculare sau invers poate produce un șoc termic, cu efecte negative asupra organismului, spun specialiștii.

„Recomandăm ca diferența dintre temperatura din interior și cea de afară să nu depășească 10 grade Celsius. Totodată, aerul condiționat contribuie la uscarea aerului și poate accentua deshidratarea, motiv pentru care este important să consumăm suficiente lichide și, dacă este posibil, să evităm expunerea repetată la diferențe mari de temperatură”, a declarat dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și director medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.

Plămânii, vulnerabili și ei în caniculă

„Canicula afectează întregul organism, iar plămânii nu fac excepție. Aerul foarte cald și poluarea atmosferică pot irita căile respiratorii și pot declanșa sau agrava simptomele persoanelor cu boli pulmonare cronice. De aceea, este important ca pacienții să evite expunerea în orele de vârf, să se hidrateze corespunzător și să își urmeze tratamentul recomandat de medic”, precizează medicul sibian.

Acesta atrage atenția că persoanele vulnerabile – vârstnicii, copiii mici și pacienții cu afecțiuni respiratorii sau cardiovasculare – necesită o atenție deosebită în perioadele cu temperaturi extreme.

„Este esențial ca pacienții diagnosticați cu astm sau BPOC să nu întrerupă tratamentul în această perioadă și să se adreseze medicului dacă observă o accentuare a dificultăților de respirație, a tusei sau a wheezingului. Intervenția timpurie poate preveni complicațiile și necesitatea unei spitalizări”, a precizat dr. Danciu.

Recomandările medicilor

Specialiștii Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu recomandă:

• evitarea expunerii la soare și a activităților fizice intense între orele 11:00 și 18:00, plimbările putând fi făcute dimineața devreme sau seara, spre lăsarea întunericului, în zilele cu cod roșu de caniculă;
• menținerea unei hidratări corespunzătoare, prin consumul regulat de apă, chiar și în absența senzației de sete;
• petrecerea timpului în spații răcoroase și bine ventilate, utilizând aerul condiționat în mod responsabil și evitând diferențele de temperatură mai mari de 10°C între interior și exterior;
• limitarea expunerii la poluare și trafic intens în zilele cu temperaturi ridicate, deoarece concentrațiile de ozon și particule în suspensie pot crește semnificativ;
• respectarea tratamentului prescris pentru bolile respiratorii cronice și păstrarea la îndemână a medicației de urgență, acolo unde este cazul;
• evitarea fumatului și a expunerii la fumul de țigară, care accentuează inflamația căilor respiratorii și reduce capacitatea organismului de a face față stresului termic;
• solicitarea unui consult medical dacă apar dificultăți de respirație, tuse persistentă, senzație de apăsare în piept sau agravarea simptomelor respiratorii.

Pe lângă măsurile specifice perioadelor caniculare, medicii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos pe tot parcursul anului: renunțarea la fumat, menținerea unei alimentații echilibrate, practicarea activității fizice în intervalele cu temperaturi moderate și efectuarea controalelor medicale periodice, în special pentru persoanele cu boli respiratorii cronice.

Citește și