„Diabetul poate rămâne neobservat ani de zile”. Lista semnelor timpurii ale diabetului și complicațiile care pot fi evitate, potrivit medicului Carmen Natea, specialist de la Spitalul Județean Sibiu

Sete care nu trece, nevoia de a urina des noaptea, oboseală inexplicabilă – simptome pe care mulți le ignoră sau le pun pe seama stresului. Dr. Carmen Narcisa Sitterli-Natea, medic primar și coordonatoarea Cabinetului de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice din cadrul Spitalului Județean Sibiu, atrage atenția că acestea pot fi primele semnale ale diabetului zaharat.

Triada clasică a bolii – urinare frecventă, sete excesivă și foame accentuată – are o explicație simplă: organismul nu mai reușește să proceseze corect glucoza. „Rinichii încearcă să elimine excesul de glucoză din sânge, ceea ce duce la urinare frecventă, în cantități mari, în special în timpul nopții”, explică medicul. La aceasta se adaugă o sete care nu se ameliorează indiferent cât bei și o senzație permanentă de foame, pentru că celulele nu primesc energia de care au nevoie.

Pe lângă cele trei simptome clasice, pot apărea și altele: vedere încețoșată, vindecare lentă a rănilor, infecții urinare sau genitale repetate, amorțeală sau furnicături la mâini și picioare. Un semn mai puțin cunoscut este apariția unor pete de piele întunecată și catifelată pe gât sau în axile – un indicator al rezistenței la insulină.

Diferența dintre tipurile de diabet contează: în tipul 1, simptomele apar brusc și intens, cel mai adesea la copii și adolescenți. În tipul 2, lucrurile evoluează lent. „Poate rămâne neobservat ani de zile”, avertizează Dr. Sitterli-Natea.

Când mergi la medic și cu ce analize

Medicul recomandă analize anuale de sânge pentru persoanele peste 45 de ani, cu antecedente familiale de diabet, supraponderale sau cu o viață sedentară – chiar și în absența oricărui simptom. Dacă există simptomele clasice sau dacă un glucometru personal arată valori constant peste 126 mg/dL dimineața pe nemâncate, consultul nu ar trebui amânat.

Diagnosticul nu se pune pe baza unui test de urină sau a unui glucometru personal, ci prin analize de laborator. Cele esențiale sunt glicemia a jeun, hemoglobina glicozilată (HbA1c) – care reflectă media glicemiilor din ultimele trei luni – și, în anumite situații, testul de toleranță la glucoză orală.

Diabetul de tip 2 poate fi prevenit

Vestea bună: diabetul de tip 2 poate fi prevenit sau întârziat semnificativ. „Pierderea a doar 5-7% din greutatea corporală poate îmbunătăți considerabil sensibilitatea la insulină”, spune specialistul sibian. Concret, scăderea cu 4-5 kilograme reduce insulinorezistența, mai ales prin eliminarea grăsimii abdominale, considerată cea mai periculoasă.

Cel puțin 150 de minute de mișcare moderată pe săptămână – mers alert, înot, ciclism – sunt suficiente pentru a ajuta organismul să folosească mai eficient glucoza. Pentru cei care lucrează la birou, medicul recomandă 2-3 minute de mișcare la fiecare oră. Renunțarea la fumat și o dietă bazată pe cereale integrale, legume și proteine slabe completează tabloul.

Complicațiile care pot fi evitate

Ignorat sau tratat superficial, diabetul atacă în timp vasele de sânge și nervii. Retinopatie, nefropatie, neuropatie, risc crescut de infarct și accident vascular cerebral – acestea sunt consecințele unui control slab al glicemiei. „Piciorul diabetic”, rezultatul leziunilor nervoase și circulatorii la nivelul membrelor inferioare, este una dintre cauzele principale de amputație la nivel mondial.

Toate acestea pot fi prevenite sau întârziate printr-un control riguros al glicemiei, respectarea tratamentului prescris de medic și controale periodice – inclusiv un consult oftalmologic anual și verificarea regulată a picioarelor.