„Spune NU. Rămâi TU!”: după conferințele cu 400 de liceeni, proiectul continuă cu ateliere în școli cu un psiholog specializat și 50 de ore de consiliere gratuită anonimă

Aproximativ 400 de elevi de la Colegiul Economic „George Barițiu” și de la Liceul de Artă din Sibiu au participat luni și marți la primele conferințe ale proiectului „Spune NU. Rămâi TU!”, dedicat prevenirii consumului de droguri.

Proiectul continuă în două etape. În prima, două clase vor avea câte cinci ateliere cu un psiholog specializat. În a doua, elevii vor primi vouchere pentru 50 de ore de consiliere psihologică individuală gratuită, iar înscrierea este anonimă.

Liceenii au vorbit deschis

Elevii au ascultat povestea lui Sebastian Petruț, un tânăr de 25 de ani, fost consumator de droguri, care acum e mentor la centrul Teen Challenge din Cluj. Au ascultat-o și pe cea a lui Rareș Gavriloia, asistent la Serviciul de Ambulanță Județean Sibiu, care le-a vorbit despre cazurile legate de droguri întâlnite pe ambulanță. La final, mulți elevi au trecut peste rușine și au pus întrebări pornite din propriile experiențe.

Psihologul Mihai Copăceanu, specialist în adicții, a moderat discuțiile. El spune că adulții trebuie să se apropie mai mult de adolescenți.

„Cert este că fenomenul drogurilor este mult mai prezent astăzi în Sibiu decât era în urmă cu 10 ani și copiii aceștia au nevoie de mult mai multă apropiere din partea noastră ca adulți, nu doar de informare, ci și de sprijin și de susținere în toată perioada lor de educație și de creștere”, spune Copăceanu.

„Ce există acum în școli se numește informare, nicidecum prevenție”

Potrivit psihologului, simplele prelegeri nu ajung pentru un adolescent care e deja în pericol.

„Ceea ce există acum în școli, în mare parte, se numește informare, nicidecum prevenție. Informarea, de una singură, nu schimbă comportamentul unui copil care este deja la risc de consum. (…) Un mesaj antidrog, oricât de bine intenționat ar fi, nu este o intervenție psihologică. Nu putem aștepta ca un adolescent să ne arate, prin semne evidente, că are o problemă”, explică el.

Prima etapă: 20 de ore de ateliere cu un psiholog specializat, în două clase

După conferințele din sala mare, proiectul continuă cu ateliere în grupuri mici, conduse de un psiholog specializat. Din fiecare dintre cele două licee partenere va fi aleasă câte o clasă. Fiecare clasă va avea cinci întâlniri, în total 20 de ore de atelier.

Temele atelierelor:

• Dopamina și stările de „high”. Elevii vor afla cum funcționează în creier mecanismul recompensei, cum poate duce acesta la dependență și ce alternative sănătoase există.
• Anxietatea și depresia la adolescenți. Cum pot duce emoțiile negative la comportamente riscante și cum ajută sprijinul psihologic.
• Presiunea grupului de prieteni. Cât de mult ne influențează grupul și cum putem face față acestei presiuni.
• Luarea deciziilor și cum să spui „nu”. Elevii învață să gândească critic și să refuze în situațiile de risc.
• Gestionarea emoțiilor negative. Tehnici practice pentru a-ți controla emoțiile și pentru a preveni dependențele.

A doua etapă: 50 de ore de consiliere individuală gratuită

Elevii vor primi vouchere pentru ședințe gratuite de consiliere psihologică individuală, în total 50 de ore, la cabinetul psihologului Mihai Copăceanu din Sibiu. Înscrierea este anonimă, iar consilierea e confidențială. Cei interesați se pot înscrie prin consilierul psihologic al liceului. Astfel, pot beneficia și elevii ai căror părinți nu își permit un psiholog privat.

Copăceanu le transmite un mesaj direct tinerilor care ezită să ceară ajutor: „Nu trebuie să aștepți să fie «suficient de grav» ca să ceri ajutor. Nu trebuie nici să demonstrezi nimănui că ai o problemă. (…) Să ceri ajutor nu înseamnă că ești slab. Înseamnă că ai decis să nu mai duci singur ceva ce a devenit prea greu.”

„Spune NU. Rămâi TU!” este un proiect cofinanțat de Primăria Sibiu prin Agenda Educațională și organizat de Asociația de Bun Gust și ziarul Turnul Sfatului. Partenerii proiectului sunt Inspectoratul de Poliție Județean Sibiu, Serviciul de Ambulanță Județean Sibiu și Crucea Roșie – Filiala Sibiu.

Proiectul este susținut de MEDLIFE, partener medical, și de RETTER GROUP, SOBIS AP, ART REISEN, RHENANIA și MAGIC FM.