Vineri,
29.03.2024
Cer Senin
Acum
19°C

Starea de bine

105 articole gasite

08 aprilie 2023

Este perioada ideală când să povestim despre cum putem consuma mai multă hrană vegetală și în același timp să ne acoperim toate nevoile nutriționale. Foarte multe persoane mănâncă de post însă nici pe departe nu își asigură necesarul de macro și micronutrienți....
0

12 martie 2023

Principalele 3 motive pentru care îți e foame constant Astăzi vreau să povestim foarte pe scurt despre senzația de foame. De ce resimțim foamea? La ce să ne gândim când ne este foarte foame mult prea des? Iată principalele 3 motive pentru care trăiești cu foamea în permanență...
2

05 martie 2023

Îndulcitorii sunt aditivi alimentari care îndulcesc alimentele în care sunt adăugați. Îndulcitorii pot fi naturali (obținuți din plante) sau chimici (obținuți în laborator). De asemena ei pot să contribuie cu multe calorii sau pot avea puține calorii. Cumva omenirea...
0

19 februarie 2023

Pe măsură ce înveți știi tot mai multe. Pe măsură ce experimentezi diverse situații îți dai seama că anumite lucruri pot aduce schimbări majore. Majoritatea persoanelor cu care vorbesc și care doresc să piardă kilograme se confruntă cu rezistență la insulină. Oare care să...
0

12 februarie 2023

Vedem rafturile magazinelor pline de cereale, promovate ca fiind super sănătoase și pline de fibre. De regulă oamenii aleg aceste cereale pentru aportul crescut de fibre și pentru conținutul de vitamine și minerale. Cum se produc clasicele cereale pentru mic dejun pe care le găsești pe rafturile...
2

05 februarie 2023

Mi-a venit ideea de a scrie despre transpirație după un antrenament intens tip cardio și despre “dezbaterea’” care am avut-o cu o cunoștință căreia nu îi place să transpire… Hai să vedem. Ce este transpirația? Atunci când transpirăm practic se activează...
3

04 februarie 2023

Adevarat sau Fals? Dacă vrei să slăbești și să te menții nu mai consuma carbohidrați Consumă o cafea pe zi pentru mai multă energie Din păcate trăim vremurile în care parcă din ce în ce mai mulți oameni se tem de carbohidrați și reduc drastic consumul acestora. Oare asta să...
1

08 ianuarie 2023

Acum la început de an mă gândeam ce să mai scriu și despre ce ar fi important să scriu. După atâta mâncare și răsfăț îmi vine în minte să îți spun că ceea ce mănânci are cel mai mare efect asupra florei tale intestinale și mai ales influențează...
0

105 articole gasite

Sus