Luni,
20.05.2024
Partial Noros
Acum
20°C

Starea de bine

109 articole gasite

12 februarie 2023

Vedem rafturile magazinelor pline de cereale, promovate ca fiind super sănătoase și pline de fibre. De regulă oamenii aleg aceste cereale pentru aportul crescut de fibre și pentru conținutul de vitamine și minerale. Cum se produc clasicele cereale pentru mic dejun pe care le găsești pe rafturile...
2

05 februarie 2023

Mi-a venit ideea de a scrie despre transpirație după un antrenament intens tip cardio și despre “dezbaterea’” care am avut-o cu o cunoștință căreia nu îi place să transpire… Hai să vedem. Ce este transpirația? Atunci când transpirăm practic se activează...
3

04 februarie 2023

Adevarat sau Fals? Dacă vrei să slăbești și să te menții nu mai consuma carbohidrați Consumă o cafea pe zi pentru mai multă energie Din păcate trăim vremurile în care parcă din ce în ce mai mulți oameni se tem de carbohidrați și reduc drastic consumul acestora. Oare asta să...
1

08 ianuarie 2023

Acum la început de an mă gândeam ce să mai scriu și despre ce ar fi important să scriu. După atâta mâncare și răsfăț îmi vine în minte să îți spun că ceea ce mănânci are cel mai mare efect asupra florei tale intestinale și mai ales influențează...
0

31 decembrie 2022

A zburat și anul acesta, așa …parcă numai când a fost ianuarie 2022. A fost un an aparte. Un an în care am învățat să ne adaptăm, să găsim variante și să continuăm să ne atingem viselele. Probabil că nu a fost ușor, însă a fost extrem de plăcut. Din punctul...
2

17 decembrie 2022

Este sezonul răcelilor. Atunci când suntem răciți vrem să scăpăm cât mai repede și să ne reluăm ritmul normal de viață. Astăzi vreau să îți prezint câteva remedii care mă ajută să trec mai repede și mai ușor peste episoadele de răceală. 1. Vitamina C –...
0

11 decembrie 2022

Ziua bună se cunoaște de dimineață! Așa este …iar prima masă a zilei se numește mic dejun… Există câteva întrebări și destul de multă controversă legată de acest subiect… când să mănânci prima masă a zilei și CE să mănânci? Ambele...
2

27 noiembrie 2022

Am observat că oamenii își doresc foarte multă varietate în alimentația lor. Este bine să iți iei fiecare masă în parte și să o “aranjezi” astfel încât să ți se potrivească nevoilor tale. În primul rând cred cu tărie că trebuie să mănânci...
2

19 noiembrie 2022

Este sezonul și aud vorbindu-se foarte mult pe acest subiect. Despre post am mai scris aici. Mi se pare absolut minunat să ținem post. Înainte de toate vreau să lămurim ce înseamnă post și ce fel de post putem ține. 1. Putem posti, abținându-ne de la produsele de origine animală....
0

109 articole gasite

Sus