Da! Astăzi vreau să fiu foarte scurtă și la obiect. Un somn de calitate afectează direct nivelurile de grelină și leptină — doi hormoni care au legătură directă cu senzația de foame și sațietate, și care ajută la controlul apetitului. Grelina este responsabilă pentru creșterea...
În fiecare an, odată cu apropierea Sărbătorii Pascale, tradițiile ne ademenesc cu delicii îmbietoare, precum ouăle de ciocolată, prăjiturile de casă și alte dulciuri care mai de care mai tentante, care mai de care mai dichisite. Cu toate acestea, consumul excesiv de zahăr asociat...
Atunci când vine vorba de obținerea unui bronz sănătos și strălucitor, mulți dintre noi ne gândim la expunerea la soare și la produsele care accelerează bronzul și în același timp ne conferă protecție solară. Cu toate acestea, există opinii care spun că există și un...
Suntem invadați de tot mai multe produse ZERO ZAHĂR iar noi suntem fascinați de acest lucru, crezând că sunt produse în beneficiul nostru, însă din păcate lucrurile nu stau tocmai așa. Aceste produse devin tot mai des întâlnite deoarece cererea a explodat, alimentând...
În această perioadă a Postului Paștelui, când ne concentrăm pe detoxifiere și regenerare, este momentul perfect să discutăm despre importanța proteinelor în alimentația noastră. Proteina este un nutrient esențial, indispensabil pentru menținerea sănătății și a funcționării...
Sindromul ovarelor polichistice (SOP sau PCOS- în limba engleză) este o afecțiune endocrinologică comună întâlnită la femei, caracterizată de dezechilibre hormonale care afectează ovarul. Această afecțiune poate provoca o varietate de simptome, inclusiv cicluri menstruale neregulate,...
Apa este fundamentul vieții. Corpul uman este în mare parte alcătuit din apă, de la mușchi și sânge până la plămâni și creier. Este esențial să ne hidratăm corespunzător pentru a menține sănătatea și funcționarea optimă a organismului. În momentul nașterii,...
În curând vine primăvara! Da, cu siguranță vine. Și, într-un fel, este la modă să vrem să ne detoxifiem organismul, să lucrăm brusc la sănătatea noastră, să facem tot felul de cure, în special cure cu sucuri și tot felul de fresh-uri. Practic, iei fructe, legume...
Ce este gripa de tip A? Gripa de tip A, cunoscută și sub denumirea de gripă sezonieră, este o boală respiratorie contagioasă cauzată de virusurile gripale de tip A. Gripa de tip A poate provoca epidemii și pandemii și este cunoscută pentru capacitatea sa de a suferi modificări antigenice,...
