Sâmbătă,
18.05.2024
Parțial Noros
Acum
19°C

Starea de bine

109 articole gasite

07 ianuarie 2024

Uite că a trecut și vacanța de iarnă! Sper că ai avut zile frumoase. Parcă nici nu-mi vine să cred că 2024 e aici. Știu că este momentul bilanțurilor, și e bine să-ți faci și tu această cercetare. Îți recomand să te uiți la 2023 și să vezi ce a funcționat și ce nu a funcționat...
1

29 decembrie 2023

În apropierea finalului de an, este firesc să reflectăm asupra modului în care ne dorim să schimbăm lucrurile sau să ne îmbunătățim aspectele vieții. Pentru mulți, sănătatea este prioritatea principală, fiind temelia unei vieți împlinite. Nu demult, am participat...
1

16 decembrie 2023

Sunt zile aglomerate și agitate înainte de sărbători, fiecare dintre noi fiind absorbiți de pregătiri și de atmosfera frenetică. Cu toții avem liste lungi de cumpărături, meniuri festive de pregătit și case de organizat. E ca un maraton în care suntem cu toții implicați. În...
4

02 decembrie 2023

A început postul Crăciunului. Inițial mi-am dorit să scriu aceste rânduri înainte să înceapă, însă viața aceasta plină de toate mi-a pus bețe-n roate. Postul - este un subiect care poate te interesează sau poate nu. Postul - mulți îl iau ca pe o dietă și...
1

22 octombrie 2023

Am susținut de foarte mult timp că numărarea caloriilor nu își are rostul și nici nu este sustenabilă pe termen lung. Astăzi îți spun la fel, nu număra caloriile, însă fii conștient de ele. Ce vreau să îți mai transmit astăzi, referitor la planul tău alimentar?...
2

01 octombrie 2023

Ce legume îți recomand în sezonul rece? Acum este un moment minunat pentru a explora o varietate de legume de sezon, care nu doar că adaugă savoare meselor tale, dar și contribuie la menținerea unei diete sănătoase. Aceste legume proaspete sunt bogate în nutrienți și oferă...
0

10 septembrie 2023

De ce nu slăbești? Nu se mișcă nici cum cântarul? Chiar dacă mergi la sport, chiar dacă ești o persoană atentă la ce mănânci, cântarul se încăpățânează și rămâne neclintit? Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne putem confrunta cu...
0

09 septembrie 2023

Știu că mersul la cumpărături poate fi provocator pentru marea majoritate. Inclusiv eu când merg la cumpărături îmi place să am o listă. De câte ori merg fără listă termin prin a mă întoarce acasă cu tot felul de mâncare inutilă. Știu că există 1001 strategii,...
0

03 septembrie 2023

Alimentația joacă un rol crucial în viață noastră. Indiferent dacă facem sau nu sport este esențial să acordăm alimentației o atenție deosebită. Dacă te gândești să te apuci de sport sau te-ai apucat de sport și te-ai îngrășat înseamnă că încă nu îți...
0

109 articole gasite

Sus